Energie dechu

Energie dechu

17. 11. - 19. 11. 2023

4.950,- / standard

5.650,- / deluxe

Dech je náš nejlepší přítel. Je s námi od narození až do konce života a ovlivňuje činnost každé buňky v těle. Věnujme mu více pozornosti. Během jógového pobytu si vyzkoušíme různé techniky pránajámy, které používáme, abychom aktivovali a řídili pránu (energii neboli životní sílu) v našem těle. Tato energie pomáhá hojit tělo a uvádí jej do rovnováhy.

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy

Seminář

večeře v podobě 4-chodového menu

Seminář: techniky pranajámy

Během semináře si vyzkoušíme různé techniky pránajámy, které používáme, abychom aktivovali a řídili pránu (energii neboli životní sílu) v našem těle. Tato energie pomáhá hojit tělo a uvádí jej do rovnováhy.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.

17. 11. 2023 Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 - Relaxační jóga */Zuzka
18:00-21:00 - Večeře
18. 11. 2023Sobota
7:15 - 7:45 - Ranní meditace a pránajáma / Zuzka
8:00 - 9:30 - Snídaně
9:45 - 11:15 - Seminář: Relaxační, uklidňující a zahřívací (energizující) dechové techniky pro každý den.
11:30 - 12:30 - Vinyása ****/Zuzka
19:00 - 20:00 - Hluboké protažení a relaxace **/Jana
18:00 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
19. 11. 2023 Neděle
9:45-10:45 - Hluboké protažení a relaxace **/Jana
8:30-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 50% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Jana Nekvindová

Jóga pro mě znamená směr, díky kterému mohu objevovat sama sebe, mít na život jiný pohled. Postupně zjišťuji a zkouším, co všechno to vlastně znamená. Má pro mě nekonečně mnoho možností, a to mě na tom baví a láká.

Zuzana Šormova Janoušková

Jóga je pro mě nejlepší přítel,v každé životní situaci přesně ví,co potřebuji.Jako fyzioterapeut miluju všechny pozitivní dopady jógy na tělo,jako sportovec oceňuji,jak posiluje celé tělo,buduje vytrvalost a sebedůvěru. Jóga pro mě není jen o fyzickém cvičení ,ale také o cvičení ducha a meditacích. Zastavením se sama v sobě,právě tady a právě teď.