Fit jóga

Fit jóga

2. 6. -4. 6. 2023

4.950,- / standard

5.650,- / deluxe

Přejete si se pořádně zapotit a skrze vlastní pot utišit mysl a spojit se s přítomným okamžikem? Pak přijeďte na víkend s Martinou a Zuzkou. Postaráme se o to, aby jste pocítili svoje svaly a vytónovali je k obrazu svému. Nezapomene je pak u protáhnout, aby jste se cítili jako nový, zdravý a plní energie. Spojení jóga a pilátes je to pravé pro zdravé a silné tělo. Těšíme se na Vás

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy

Seminář

večeře v podobě 4-chodového menu

Workshop: Jógou k fit životu

Na workshopu vás seznámíme s dalšími jógovými technikami, díky kterým víc porozumíte vašemu tělu. Naučíte se své tělo poslouchat a pečovat o něj tak, abyste byli zdravější a silnější.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.

2. 6. 2023 Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 - Vinyasa / Zuzka ****
18:00-21:00 - Večeře
3. 6. 2023Sobota
7:15 - 7:45 - Ranní meditace a pránajáma / Martina
8:00 - 9:30 - Snídaně
9:45 - 11:15 - Seminář zelené potraviny ve sportu / Martina Michalová
11:30 - 12:30 - Fusion jóga / Martina ****
19:00 - 20:00 - Stretch flow / Zuzka ***
18:00 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
4. 6. 2023 Neděle
9:45-10:45 - Core jóga / Martina ****
8:30-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 50% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Martina Michalová

Jógu dělám celý svůj život. Jako dítě jsem byla hyperaktivní a jóga mi pomohla se zklidnit. Když mi bylo 22 přestěhovala jsem se do Kanady a jako každá změna, i tato byla velmi těžká. Jóga mi pomohla najit klid, pohodu a komunitu. Potkala jsem zde svoji učitelku – mentorku, Christinu Raskin, která mi svým jemným vedením, plným porozumění a neodsuzování změnila život.🌷A za to jsem ji nesmírně vděčná.

Zuzana Šormova Janoušková

Jóga je pro mě nejlepší přítel,v každé životní situaci přesně ví,co potřebuji.Jako fyzioterapeut miluji všechny pozitivní dopady jógy na tělo,jako sportovec oceňuji,jak posiluje celé tělo,buduje vytrvalost a sebedůvěru. Jóga pro mě není jen o fyzickém cvičení ,ale také o cvičení ducha a meditacích. Zastavením se sama v sobě,právě tady a právě teď.