Jarní restart

Jarní restart

5. 4. - 7. 4. 2024

4.950,- / standard

5.650,- / deluxe

S příchodem nového ročního období probudíme spolu s přírodou i naše těla a mysl. Opuštěním starých vzorců a myšlenek, které nám již neslouží, vytvoříme prostor pro nové začátky a otevřeme se tak novým možnostem a zkušenostem. Během lekcí se pak zaměříme na protažení celého těla a nastartování metabolismu, abychom mohli do nového období vstoupit s energií a vitalitou.

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a 1 meditace / pranajáma

Seminář

večeře v podobě 4-chodového menu

Seminář: Co dělat v každodenním životě pro svoje zdraví (jógové pozice, dechové techniky...)

Podíváme se na to, kterými pozicemi nebo dechovými technikami můžeme podpořit a nastartovat naše tělo a pročistit mysl. Ukážeme si krátkou jógovou sestavu pro každý den a malým rituálem opustíme staré "zamrzlé" představy čí přesvědčení, abychom do nového ročního období šli s otevřenou myslí a přijetím.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.

5.4.2024Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00– Tady a teď jóga *** / Denisa
17:30-21:00 - Večeře
6. 4. 2024Sobota
7:15 - 7:45 - Očistná ranní meditace a pránajáma / Jana M.
8:00 - 10:00 - Snídaně
9:45 - 11:15 - Workshop: Co dělat v každodenním životě pro svoje zdraví (jógové pozice, dechové techniky, strava) / Jana M.
11:30 - 12:30 – Detox flow jóga **** / Denisa
19:00 - 20:00– Relaxační jóga ** / Jana M.
17:30 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
7. 4. 2024Neděle
9:45-10:45 - Ranní jóga pro probuzení energie *** / Denisa
8:00-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 50% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Jana Mráková

Na józe miluji její různorodost a všestrannost, dokáže nás provázet každém dnem, ač si to většina z nás ani neuvědomuje. Její pohybová komplexnost udržuje naše těla v harmonii, ukazuje nám, kde máme rezervy a kde jsou naopak naše přednosti a to jak na podložce tak přeneseně i v našich životech. Když se člověk ponoří do dechu a pohybu dokáže ho to jak namotivovat a rozproudit, tak uvolnit a nechat věci přirozeně plynout. Je to prostě meditace v pohybu, kdy ladíme náš dech (náš život) a pohyb (kvalitu života). A velice ráda bych toto uvědomění šířila dál.

Denisa Drbohlavová

Jóga pro mě není pouze činnost nebo cvičení. Jóga je mou součástí a životním stylem. Miluji to jak je komplexni a dokáže mi pomoc v každodenním životě. Skrze jógu chci sdílet radost a pomahat lidem na jejich cestě ať už je jakákoliv. Na chvíli se zastavit a užívat si sílu přítomného okamžiku. Být šťastní tady a teď.