Jóga a běh

Jóga a běh

16. 6. - 18. 6. 2023

4.950,- / standard

5.650,- / deluxe

Věděli jste, že jóga je ideálním doplňkem k vytrvalostním sportům jako je například běh? Během jógového víkendu se zaměříme na protažení svalů, které jsou nejvíce namáhané během, na správné dýchání i relaxaci celého těla a mysli. Zároveň se spolu proběhneme po nádherné přírodě Jizerských hor.

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy

Společné běhání

večeře v podobě 4-chodového menu

Běh v Jizerkách

Společný výběh po okolí Jizerských hor. Rozdělíme se do 2 až 3 skupin. Každý si vybere podle své aktuální běžecké kondice.

web_jpg_20181115_JogaBedrichov_exterier_Ela_6953

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.

16. 6. 2023 Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:15 - Jóga ve tmě a večerní meditace/Jana**
18:00-21:00 - Večeře
17. 6. 2023Sobota
7:30 - 8:30 Ranní stretch flow/Jana ***
8:00 - 9:30 - Snídaně
11:00 - 12:30 Běh po Jizerkách
18:00 - 19:00 - Hluboké protažení a relaxace/Zuzka
18:00 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
18. 6. 2023 Neděle
9:45-10:45 - Ranní jóga s válcem/ Zuzka ***
8:30-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 50% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Jana Nekvindová

Jóga pro mě znamená směr, díky kterému mohu objevovat sama sebe, mít na život jiný pohled. Postupně zjišťuji a zkouším, co všechno to vlastně znamená. Má pro mě nekonečně mnoho možností, a to mě na tom baví a láká.

Zuzana Šormova Janoušková

Jóga je pro mě nejlepší přítel,v každé životní situaci přesně ví,co potřebuji.Jako fyzioterapeut miluji všechny pozitivní dopady jógy na tělo,jako sportovec oceňuji,jak posiluje celé tělo,buduje vytrvalost a sebedůvěru. Jóga pro mě není jen o fyzickém cvičení ,ale také o cvičení ducha a meditacích. Zastavením se sama v sobě,právě tady a právě teď.