Jógový pobyt v rytmu dechu

Nadechněte se, vydechněte a přihlašte na jógový pobyt v srdci Jizerek. Jóga tvrdí, že náš život odpovídá našemu dechu. A vy v tuto chvíli máte možnost prožít víkend plný jógy se zaměřením, aby váš život byl dlouhý a hluboký – stejně jako dech. Jana a Sára vám ukážou, že dýchání může být zábavnou a hravou činností, která vám pomůže zlepšit zažívání, soustředění a prožívání.

Datum pobytu:

10. – 12. 1. 2025

Cena pobytu:

4.950,- / standard

5.650,- / deluxe

1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji:

6.840,- / standard

8.060,- / deluxe

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a 1 ranní meditace / pránajáma

Workshop

večeře v podobě 4-chodového menu

Seminář: Dechové techniky pro každý den

Toužíte po klidnější mysli a lepší paměti? Chcete zlepšit svoji fyzickou výkonnost? Máte problémy s usínáním? Doražte na workshop a vyzkoušejte si dechové sestavy, které vám pomohou dosáhnout těchto jednotlivých cílů. Domů si odnesete stručná skripta s instrukcemi – protože teprve pravidelná praxe zajistí výsledek.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.

Všechny druhy lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci Lekce jógy.

10. 1. 2025Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 – Večerní jemná jóga **/ Jana M.
17:30-21:00 - Večeře
11. 1. 2025Sobota
7:15 - 7:45 – Nastartuj svůj metabolismus dechem – přijďte nalačno / Sára
8:00 - 10:00 - Snídaně
9:45 - 11:15 - Workshop: Dechové techniky pro každý den/Sára
11:30 - 12:30 – Vinyasa – Jóga na vlně dechu ****/ Sára
19:00 - 20:00 – Relaxační jóga */ Jana M.
17:30 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
12. 1. 2025Neděle
9:45-10:45 – Ranní jóga*** / Jana M.
8:00-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Sára Jislová

Na józe miluji její různorodost a všestrannost, dokáže nás provázet každém dnem, ač si to většina z nás ani neuvědomuje. Její pohybová komplexnost udržuje naše těla v harmonii, ukazuje nám, kde máme rezervy a kde jsou naopak naše přednosti a to jak na podložce tak přeneseně i v našich životech. Když se člověk ponoří do dechu a pohybu dokáže ho to jak namotivovat a rozproudit, tak uvolnit a nechat věci přirozeně plynout. Je to prostě meditace v pohybu, kdy ladíme náš dech (náš život) a pohyb (kvalitu života). A velice ráda bych toto uvědomění šířila dál.

Jana Mráková

Na józe miluji její různorodost a všestrannost, dokáže nás provázet každém dnem, ač si to většina z nás ani neuvědomuje. Její pohybová komplexnost udržuje naše těla v harmonii, ukazuje nám, kde máme rezervy a kde jsou naopak naše přednosti a to jak na podložce tak přeneseně i v našich životech. Když se člověk ponoří do dechu a pohybu dokáže ho to jak namotivovat a rozproudit, tak uvolnit a nechat věci přirozeně plynout. Je to prostě meditace v pohybu, kdy ladíme náš dech (náš život) a pohyb (kvalitu života). A velice ráda bych toto uvědomění šířila dál.