Jóga v rytmu dechu

Jóga v rytmu dechu

19. 1. - 21. 1. 2024

4.950,- / standard

5.650,- / deluxe

Máte rádi, když lekce jógy pluje na vlnách dechu? Užíváte si rytmus, hezkou hudbu a svobodu pohybu při jógové praxi? Pak je tento víkend právě pro Vás. Rozprouděte energii po celém těle v rytmu svého dechu (jeden pohyb jeden dech) a úžasné hudby. Proplujte hodinami Vinyásy a Stetch flow, kdy se rozvolníte, protáhnete a posílíte tak, jak Vaše tělo zrovna potřebuje. Sobotní večer bude ve znamení Relaxační jógy, která vás pohladí na těle i duši.

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a 1 ranní meditace / pránajáma

Seminář

večeře v podobě 4-chodového menu

Seminář: Relaxační, uklidňující a zahřívací (energizující) dechové techniky pro každý den

Během semináře si vyzkoušíme různé techniky pránajámy, které používáme, abychom aktivovali a řídili pránu (energii neboli životní sílu) v našem těle. Tato energie pomáhá hojit tělo a uvádí jej do rovnováhy.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.

19. 1. 2024Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 - Vinyása jóga **** / Martina
17:30-21:00 - Večeře
20. 1. 2024Sobota
7:15 - 7:45 - Ranní meditace a pránajáma / Jana
8:00 - 10:00 - Snídaně
9:45 - 11:15 - Seminář: Relaxační, uklidňující a zahřívací (energizující) dechové techniky pro každý den /Martina
11:30 - 12:30 - FIT flow jóga ***** / Martina
19:00 - 20:00 - Relaxační jóga s aromaterapí ** / Jana
17:30 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
21. 1. 2024 Neděle
9:45-10:45 - Stretch flow jóga *** / Jana
8:00-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 50% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Jana Nekvindová

Jóga pro mě znamená směr, díky kterému mohu objevovat sama sebe, mít na život jiný pohled. Postupně zjišťuji a zkouším, co všechno to vlastně znamená. Má pro mě nekonečně mnoho možností, a to mě na tom baví a láká.

Martina Michalová

Jógu dělám celý svůj život. Jako dítě jsem byla hyperaktivní a jóga mi pomohla se zklidnit. Když mi bylo 22 přestěhovala jsem se do Kanady a jako každá změna, i tato byla velmi těžká. Jóga mi pomohla najit klid, pohodu a komunitu. Potkala jsem zde svoji učitelku – mentorku, Christinu Raskin, která mi svým jemným vedením, plným porozumění a neodsuzování změnila život.🌷A za to jsem ji nesmírně vděčná.