Jógová terapie a zdravá záda

15. 9. - 17. 9. 2023

4.950,- / standard

5.650,- / deluxe

Přijďte si společně s námi navrátit tělo,mysl a ducha do rovnováhy,díky jógové terapii.Zacvičíme si i jógu pro zdravá záda pod dohledem fyzioterapeuta.Ulevíme tak od bolesti a ztuhlosti těla,které nás často denně provázejí.Vaše tělo Vám bude vděčné.

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy

Seminář

večeře v podobě 4-chodového menu

Víkend s jógovou terapií

Co si z pobytu odnesete

Odpočinek v krásné přírodě
Čas pouze sami pro sebe
Lekce jógy, které vám dodají energii
Nová přátelství

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.

15. 9. 2023 Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 - Jóga pro zdravá záda / Zuzka ***
18:00-21:00 - Večeře
16. 9. 2023Sobota
7:15 - 7:45 - Ranní meditace a pránajáma / Olga
8:00 - 9:30 - Snídaně
9:45 - 11:15 - Seminář - Anatomie zad a co dělat, když bolí - Zuzka
11:30 - 12:30 - Strech flow jóga / Zuzka ***
20:00 - 21:30 - Jógová terapie na uvolnění zad s prodlouženou meditací / Olga *
18:00 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
17. 9. 2023 Neděle
9:45-10:45 - Jóga s válcem / Olga ***
8:30-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 50% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Olga Uková

Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády."🙌

Zuzana Šormova Janoušková

Jóga je pro mě nejlepší přítel,v každé životní situaci přesně ví,co potřebuji.Jako fyzioterapeut miluju všechny pozitivní dopady jógy na tělo,jako sportovec oceňuji,jak posiluje celé tělo,buduje vytrvalost a sebedůvěru.Joga pro mě není jen o fyzickém cvičení ,ale také o cvičení ducha a meditacích. Zastavením se sama v sobě,právě tady a právě teď.