Jógový víkend pro " Karmu srdcem"

Tento pobyt je vhodný pro všechny věkové generace, sportovce a nesportovce, kteří si přejí z naučit se poslouchat svoje tělo, aby ho následně mohli fyzio a terapeutickou jógou rozhýbat a vyladit duši a mysl. Při lekcích si rozhýbete, protáhnete, odpočinete, načerpáte energií a sílu do dalších dní. Na semináři se dozvíte, jak zdravým pohybem předcházet bolestem.

Datum pobytu

3. - 5.1. 2025

Cena pobytu:

4.950,- / standard

5.650,- / deluxe

1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji:

6.840,- / standard

8.060,- / deluxe

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a 1 meditace / pránajáma

Seminář

večeře v podobě 4-chodového menu

Seminář: Jak žít život bez bolesti

V teoretické části si popovídáme o našem těle, kloubech, páteři a svalech a co je důležité dělat pro to, abychom žili plnohodnotný život bez bolesti. V praktické části si společně projdeme nejčastější cviky jógy a zároveň nejčastější chyby.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesné časy lekcí a seminářů posíláme vždy v týdnu před pobytem.

Popis jednotlivých lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci styly jógy.

3. 1. 2025Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 - Jógová terapie - uvolnění kloubů a páteře / Olga
17:30-21:00 - Večeře
4. 1. 2025Sobota
7:15 - 7:45 - Ranní meditace / Jana
8:00 - 10:00 - Snídaně
9:45 - 11:15 – Seminář / lekce - Jana
11.30-12.30 - Jóga pro zdravá záda / Jana
19:00 – 20:30 Restorativní jóga pro zdravá záda / Olga
17:30 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
5. 1. 2025Neděle
9:45-10:45 – Ranní jóga s válcem
8:00-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Olga Uková

Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády.

Jana Sacherová

Jóga pro mě znamená směr, díky kterému mohu objevovat sama sebe, mít na život jiný pohled. Postupně zjišťuji a zkouším, co všechno to vlastně znamená. Má pro mě nekonečně mnoho možností, a to mě na tom baví a láká.