parallax background
Podzimní vaření s ajurvédou - jógový pobyt

11. 11. - 13. 11. 2022

 

 

 

Potřebujete si odpočinout a věnovat se sami sobě? Čekají vás 3 dny plné jógy a výborného vegetariánského jídla, kterými můžete tělo čistit. Dozvíte se, jak má vypadat ajurvédská strava, jak podpořit trávení ajurvédskými bylinami a kořením, co využívat individuálně pro váš typ. Také si řekneme, jaký pohyb je vhodný, s jakými technikami můžete pracovat se stresem, jaké můžete používat denní rituály a jak očistit svou mysl. Uvaříme společně ajurvédský oběd a večeři ze surovin dostupných v tomto období.

ubytování na 2 noci

snídaně formou bohatého bufetu

večeře v podobě 4-chodového menu

4 lekce jógy

pobyt ve wellnessu

Vaření s ajurvédou

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.

  • 11. 11. 2022Pátek

    19:00-20:30 JIN jóga
    17:30-21:00 Večeře
  • 12. 11. 2022Sobota

    7:15-7:45 Očistná ranní meditace a pránajáma
    8:00-10:00 Snídaně
    10:00-13:00 Příprava ajurvédského oběda (1. skupina) a společný oběd (obě skupiny)
    13:00-16:00 Volný program, wellness
    16:00-19:00 Příprava ajurvédské večeře (2. skupina) a společná večeře (obě skupiny)
    19:30-21:00 Restorativní jóga
  • 13. 11. 2022Neděle

    9:30 - 10:30 Ranní vitální jóga

Nakoukněte k nám



V Resortu UKO máte možnost si zvolit ubytování DELUXE nebo STANDARD.

Rezervujte si svůj pobyt


Vyplňte prosím krátký poptávkový formulář. Ověříme dostupnost, vypočítáme Vám přesnou cenu a budeme Vás kontaktovat zpět.


    Chcete nám raději zavolat?


    Telefonní kontakt na recepci: +420 734 684 666