25. - 27.10. 2024
6.450,- / standard
7.150,- / deluxe
1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji:
8.340,- / standard
9.560,- / deluxe
Wim Hofova metoda se v poslední době těší velké pozornosti. Na našem pobytu získáte kompletní kurz Wim Hof metody pod vedením certifikovaného instruktora. Naučíte se ozdravné dechové techniky, vědomou práci s myslí a vyzkoušíte si i otužování v horské řece, která protéká vedle studia. Tělo si pak zahřejete a protáhnete jógou.
V ceně pobytu
Úvodní přednáška o Wim Hof metodě
Pod vedením zkušeného instruktora Wim Hof metody, Filipa Zemana, se naučíte, jak správné dýchat, aby se tělo okysličilo a jak se bezpečně otužovat. Filip vysvětlí všechny pozitivní benefity této techniky a také upozorní na kontraindikace.
Harmonogram
Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.
Všechny druhy lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci Lekce jógy.
25. 10. 2024 Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00 - 20:00 -JIN jóga ** (dolní sál)
17:30-21:00 - Večeře
21:00 - 22:00 - Úvodní přednáška o Wim Hof metodě (v zimní zahradě v budově restaurace)26. 10. 2024Sobota
7:00 - 8:00 Ranní rozdýchávání (horní sál)
9:00 - 10:00 - Snídaně
8:00 - 9:00 Ranní jóga *** (horní sál)
11:00 - 16:30 Otužování: ruce, nohy, celé tělo - dolní sál a řeka (rozdělení do 3 skupin max. po 8 lidech, zapsání časů při příjezdu na recepci)
20:00 - 21:30 -Restorativní jóga * (dolní sál)
17:30-21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness27. 10. 2024Neděle
7:00 - 7:30 Ranní rozdýchávání (dolní sál)
7:30 - 8:00 Ranní otužování, procházka v přírodě nebo řeka
8:00 - 10:00 - Snídaně
10:30 - 11:30 Jóga s válcem *** (dolní sál)
10:00-14:00 Wellness
Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.
Kdo vás pobytem provede
Olga Uková
Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády."🙌
Filip Zeman
Nakoukněte k nám
V Resortu UKO máte možnost si zvolit ubytování DELUXE nebo STANDARD.
Rezervujte si svůj pobyt
Vyplňte prosím krátký poptávkový formulář. Ověříme dostupnost, vypočítáme Vám přesnou cenu a budeme Vás kontaktovat zpět.
Chcete nám raději zavolat?
Telefonní kontakt na recepci: +420 734 684 666