20. 9. - 22. 9. 2024
4.950,- / standard
5.650,- / deluxe
1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji:
6.840,- / standard
8.060,- / deluxe
Víkend plný jemné a zdravotní jógy pro všechny, kteří touží mít pružné tělo plné energie! Na semináři se dozvíte, jak předcházet bolestem zad a jak vypadá a jak se hýbe vaše páteř. Nebude chybět ani meditace pro uklidnění mysli. V podzimních Jizerkách pohladíme duši a doplníme energii před nadcházející zimou.
V ceně pobytu
Seminář: Jóga a zdravá záda
Seminář je zaměřený na správné držení těla, anatomii páteře a základní pravidla pro praktikování jógy, tak abyste si cvičením neubližovali. Společně projdeme krok za krokem vhodné cviky zaměřené na předcházení bolesti zad, které mnoho z nás má ze sedavého nebo jednotvárného zaměstnání.
Harmonogram
Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesné časy lekcí a seminářů posíláme vždy v týdnu před pobytem.
Popis jednotlivých lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci styly jógy.
20. 9. 2024Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 – Jógová terapie a léčivá meditace **/ Olga
17:30-21:00 - Večeře21. 9. 2024Sobota
7:15 - 7:45 - Ranní meditace a pránajáma/ Zuzka
8:00 - 10:00 - Snídaně
9:45 - 11:15 - Seminář: Jóga a zdravá záda/ Zuzka
11:30 - 12:30 – Zdravá záda a fascie ***/ Zuzka
20:00 - 21:30– Restorativní jóga - uvolnění zad */ Olga
17:30-21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness22. 9. 2024Neděle
9:45-10:45 – Ranní jóga s válcem *** / Olga
8:00-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness
Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.
Kdo vás pobytem provede
Olga Uková
Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády."🙌
Zuzana Šormova Janoušková
Jóga je pro mě nejlepší přítel,v každé životní situaci přesně ví,co potřebuji.Jako fyzioterapeut miluju všechny pozitivní dopady jógy na tělo,jako sportovec oceňuji,jak posiluje celé tělo,buduje vytrvalost a sebedůvěru.Joga pro mě není jen o fyzickém cvičení ,ale také o cvičení ducha a meditacích. Zastavením se sama v sobě,právě tady a právě teď.
Nakoukněte k nám
V Resortu UKO máte možnost si zvolit ubytování DELUXE nebo STANDARD.
Rezervujte si svůj pobyt
Vyplňte prosím krátký poptávkový formulář. Ověříme dostupnost, vypočítáme Vám přesnou cenu a budeme Vás kontaktovat zpět.
Chcete nám raději zavolat?
Telefonní kontakt na recepci: +420 734 684 666