Uzdravení těla jógovou terapií a fyzio jógou

Víkend plný jemné a zdravotní jógy pro všechny, kteří touží mít pružné tělo plné energie! Na semináři se dozvíte, jak předcházet bolestem zad a jak vypadá a jak se hýbe vaše páteř. Nebude chybět ani meditace pro uklidnění mysli. V podzimních Jizerkách pohladíme duši a doplníme energii před nadcházející zimou.

 

Datum pobytu:

19. – 21. 9. 2025 

 

Cena pobytu:

5.565,- / standard 

6.265,- / deluxe 

1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji: 

7.455,- / standard 

8.675,- / deluxe 

V ceně pobytu

Seminář: Jak žít život bez bolesti 

Seminář je zaměřený na správné držení těla, anatomii páteře a základní pravidla pro praktikování jógy, tak abyste si cvičením neubližovali. Společně projdeme krok za krokem vhodné cviky zaměřené na předcházení bolesti zad, které mnoho z nás má ze sedavého nebo jednotvárného zaměstnání. 
V teoretické části si popovídáme o našem těle, o kloubech, páteři a svalech. Řekneme si, co je důležité pro to, abychom žili plnohodnotný život bez bolesti. V praktické části si ukážeme nejčastější cviky jógy a také nejčastější chyby, kterých se v pozicích dopouštíme.  

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesné časy lekcí a seminářů posíláme vždy v týdnu před pobytem.

Popis jednotlivých lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci styly jógy.

  • 19. 9. 2025Pátek

    14:00-21:00 - Wellness
    19:00-20:00 – Strech flow zaměřená na kyčle ***/Zuzka
    17:30-21:00 - Večeře
  • 20. 9. 2025Sobota

    7:15 - 7:45 - Ranní očistná pránajáma/ a meditace/ Olga
    8:00 - 10:00 - Snídaně
    9:45 - 11:15 - Seminář: Jak žít bez bolesti/ Zuzka
    11:30 - 12:30 – Zdravá záda a fascie ***/ Zuzka
    18:30 - 19:30 – Jógová terapie**/ Olga
    17:30-21:00 - Večeře
    10:00 - 21:00 - Wellness
  • 21. 9. 2025Neděle

    9:45-10:45 – Ranní jóga s válcem***/ Olga
    8:00-10:00 Snídaně
    10:00-14:00 Wellness
Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.
parallax background

Kdo vás pobytem provede

 

Olga Uková

Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády."🙌

Zuzana Šormova Janoušková

Jóga je pro mě nejlepší přítel,v každé životní situaci přesně ví,co potřebuji.Jako fyzioterapeut miluju všechny pozitivní dopady jógy na tělo,jako sportovec oceňuji,jak posiluje celé tělo,buduje vytrvalost a sebedůvěru.Joga pro mě není jen o fyzickém cvičení ,ale také o cvičení ducha a meditacích. Zastavením se sama v sobě,právě tady a právě teď.

Nakoukněte k nám



V Resortu UKO máte možnost si zvolit ubytování DELUXE nebo STANDARD.

Rezervujte si svůj pobyt


Vyplňte prosím krátký poptávkový formulář. Ověříme dostupnost, vypočítáme Vám přesnou cenu a budeme Vás kontaktovat zpět.


    Chcete nám raději zavolat?


    Telefonní kontakt na recepci: +420 734 684 666