Vánoční ztišení

Vánoční ztišení

8. 12. - 10. 12. 2023

4.950,- / standard

5.650,- / deluxe

Zastavte se v předvánočním shonu a načerpejte nejen novou sílu a energii, ale také atmosféru klidu a ztišení. Předvánoční čas je perfektní doba na zklidnění mysli, meditaci a energii vděčnosti. Využijme jógu a její schopnost k napojení se na sebe skrze tělo a dech. Těšte se na dynamické, ale i hluboce uvolňující lekce a dechová cvičení. Najít si na sebe v tomto adventním období čas, uvolnit se a nadechnout, to je to pravé, co potřebujeme, abychom svátky přestáli v pohodě a s radostí.

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy

Seminář

večeře v podobě 4-chodového menu

Seminář relaxace těla a mysli

Ukážeme si a naučíme se relaxační, dechové a antistresové techniky pro rovnováhu v našem životě. Propojíme hlavu a tělo, uvolníme a zklidníme se na fyzické i psychické úrovni a vyzkoušíme si meditaci s vizualizací. Seminář bude veden prožitkovou formou.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.

8. 12. 2023 Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:30 - YIN jóga - Lenka * / Lenka
17:30-21:00 - Večeře
9. 12. 2023Sobota
7:15 - 7:45 - Ranní meditace a pránajáma / Olga
8:00 - 9:30 - Snídaně
9:45 - 11:15 - Seminář – Relaxační, dechové a antistresové techniky pro rovnováhu v našem životě / Olga
11:30 - 12:30 - Uzemňující Vinyasa jóga **** / Lenka
20:00 - 21:30 - Restorativní jóga / Olga *
17:30-21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
10. 12. 2023 Neděle
9:45-10:45 - Jin a Jang *** / Olga
8:30-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 50% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Lenka Václavová

"Jóga je tanec každé buňky těla na vlnách dechu." Jógu praktikuji asi od svých 15ti let a již v té době jsem tušila, že mne tato vášeň jen tak neopustí. Jóga se stala součástí mého života, nepřestává mne okouzlovat, přináší mi zdraví, radost, energii, nadhled, svobodu, pokoru, vnitřní klid a nekonečné poznávání sebe sama. Těším se na vás na mých lekcích a věřím, že vás jóga nadchne stejně jako mě a bude vám ku prospěchu těla, mysli i duše:).

Olga Uková

Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády.