parallax background

WIM HOF a jóga

6. 9. - 8. 9. 2024

 

6.450,- / standard

7.150,- / deluxe

1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji:

8.340,- / standard

9.560,- / deluxe

Wim Hofova metoda se v poslední době těší velké pozornosti. Na našem pobytu získáte kompletní kurz Wim Hof metody pod vedením certifikovaného instruktora. Naučíte se ozdravné dechové techniky, vědomou práci s myslí a vyzkoušíte si i otužování v horské řece, která protéká vedle studia. Tělo si pak zahřejete a protáhnete jógou. 

V ceně pobytu

Úvodní přednáška o Wim Hof metodě

Pod vedením zkušené instruktorky Wim Hof metody, Zuzany Ježkové, se naučíte, jak správné dýchat, aby se tělo okysličilo a jak se bezpečně otužovat. Zuzana vysvětlí všechny pozitivní benefity této techniky a také upozorní na kontraindikace.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.

Všechny druhy lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci Lekce jógy.

  • 6. 9. 2024 Pátek

    14:00-21:00 - Wellness
    19:00 - 20:00 - Hluboké protažení a relaxace s aromaterapií ** (dolní sál)
    17:30-21:00 - Večeře
    21:00 - 22:00 - Úvodní přednáška o Wim Hof metodě (v zimní zahradě v budově restaurace)
  • 7. 9. 2024Sobota

    7:00 - 8:00 Ranní rozdýchávání (dolní sál)
    9:15 - 10:00 - Snídaně
    8:15 - 9:15 Ranní power jóga **** (horní sál)
    11:00 - 17:00 Otužování: ruce, nohy, celé tělo - dolní sál a řeka (rozdělení do 3 skupin max. po 8 lidech, zapsání časů při příjezdu na recepci)
    20:00 - 21:00 - Relaxační jóga s meditací ** (dolní sál)
    17:30-21:00 - Večeře
    10:00 - 21:00 - Wellness
  • 8. 9. 2024Neděle

    7:00 - 7:30 Ranní rozdýchávání (dolní sál)
    7:30 - 8:00 Ranní otužování, procházka v přírodě nebo řeka
    8:00 - 10:00 - Snídaně
    10:30 - 11:30 Stretch flow jóga *** (dolní sál)
    10:00-14:00 Wellness
Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.
parallax background

Kdo vás pobytem provede

 

Olga Uková

Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády."🙌

Filip Zeman

Jsem táta dvou skvělých kluků, s nimiž se rád vracím do hravých dětských let. Jsem chlap, co si prožil své vrcholy i drsný strmý pád na úplné dno po krachu manželství. Jsem ale také bývalý rebel, jenž bojoval se svými démony...Čtvrtým rokem denně praktikuji Wim Hof metodu a na vlastní kůži pociťuji její blahodárné účinky na těle, mysli i duši. Metoda mi pomohla překonat nejobtížnější období mého života plné depresí, úzkostí a strachů. Výrazně přispěla ke změně mého životního stylu i celkovému přístupu k životním hodnotám směrem k pokoře, vděčnosti a laskavosti. Jako certifikovaný instruktor Wim Hof metody předávám účastníkům kurzů své zkušenosti s praktikováním metody a pomáhám jim odkrýt skrytý potenciál a obrovskou sílu, která v každém z nás je.

Nakoukněte k nám



V Resortu UKO máte možnost si zvolit ubytování DELUXE nebo STANDARD.

Rezervujte si svůj pobyt


Vyplňte prosím krátký poptávkový formulář. Ověříme dostupnost, vypočítáme Vám přesnou cenu a budeme Vás kontaktovat zpět.


    Chcete nám raději zavolat?


    Telefonní kontakt na recepci: +420 734 684 666