WIM HOF a jóga

Wim Hofova metoda se v poslední době těší velké pozornosti. Na našem pobytu získáte kompletní kurz Wim Hof metody pod vedením certifikovaného instruktora. Naučíte se ozdravné dechové techniky, vědomou práci s myslí a vyzkoušíte si i otužování v horské řece, která protéká vedle studia. Tělo si pak zahřejete a protáhnete jógou.

Datum pobytu:

28. – 30. 3. 2025

Cena pobytu:

6.915,- / standard

7.615,- / deluxe

1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji:

8.805,- / standard

10.025,- / deluxe

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a rozdýchávání s Filipem

Kurz Wim Hof metody

večeře v podobě 4-chodového menu

Úvodní přednáška o Wim Hof metodě

Pod vedením zkušeného instruktora Wim Hof metody, Filipa Zemana, se naučíte, jak správné dýchat, aby se tělo okysličilo a jak se bezpečně otužovat. Filip vysvětlí všechny pozitivní benefity této techniky a také upozorní na kontraindikace.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesný čas lekcí a seminářů posíláme vždy týden před pobytem.

Všechny druhy lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci Lekce jógy.

28. 3. 2025Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 – JIN jóga **/Olga (dolní sál)
17:30-21:00 - Večeře
21:00 – 22:00 Úvodní přednáška o Wim Hof metodě / Filip (v zimní zahradě v budově restaurace)
29. 3. 2025Sobota
7:00 – 8:00 – Ranní rozdýchávání / Filip (horní sál)
8:00 – 9:00 - Ranní jóga *** / Olga (horní sál)
9:00 - 10:00 - Snídaně
11:00 - 16:30 Otužování: ruce, nohy, celé tělo - dolní sál a řeka (rozdělení do 3 skupin max. po 8 lidech, zapsání časů při příjezdu na recepci)
20:00 - 21:30 – Restorativní jóga */ Olga (dolní sál)
17:30-21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
30. 3. 2025Neděle
7:00 – 7:30 – Ranní rozdýchávání / Filip (dolní sál)
7:30 - 8:00 Ranní otužování, procházka v přírodě nebo řeka
8:00 - 10:00 - Snídaně
10:30-11:30 – Jóga s válcem *** / Olga (dolní sál)
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Olga Uková

Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády."🙌

Filip Zeman

Jsem táta dvou skvělých kluků, s nimiž se rád vracím do hravých dětských let. Jsem chlap, co si prožil své vrcholy i drsný strmý pád na úplné dno po krachu manželství. Jsem ale také bývalý rebel, jenž bojoval se svými démony...Čtvrtým rokem denně praktikuji Wim Hof metodu a na vlastní kůži pociťuji její blahodárné účinky na těle, mysli i duši. Metoda mi pomohla překonat nejobtížnější období mého života plné depresí, úzkostí a strachů. Výrazně přispěla ke změně mého životního stylu i celkovému přístupu k životním hodnotám směrem k pokoře, vděčnosti a laskavosti. Jako certifikovaný instruktor Wim Hof metody předávám účastníkům kurzů své zkušenosti s praktikováním metody a pomáhám jim odkrýt skrytý potenciál a obrovskou sílu, která v každém z nás je.