Podzimní očista podle Ajurvédy

Podzim nám dává možnost k zastavení a rozjímání. Pojďme se tedy zastavit, stáhnout pozornost k sobě, uvolnit a očistit své tělo a mysl a připravit se tak na zimu. Čeká nás víkend, který podpoří naši stabilitu, detox a hlubokou relaxaci. Naučte se s námi, jak se o sebe podle ájurvédy starat v podzimních měsících, abyste se mohli cítit vyživeně a co nejlépe.

Datum pobytu

28. - 30. 11. 2025

Cena pobytu

5.565,- / standard

6.265,- / deluxe

1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji:

7.455,- / standard

8.675,- / deluxe

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a 1 meditace / pranajáma

Seminář

večeře v podobě 4-chodového menu

Seminář: Podzim podle Ájurvédy

Jedním z principů ájurvédy je následovat aktuální roční období a být s ním v harmonii. Zkusíme si určit svou dominantní energii, dozvíme se, jaká doporučení na podzim dodržovat, abychom se vyhnuli přetížení a dosáhli vnitřní rovnováhy.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesné časy lekcí a seminářů posíláme vždy v týdnu před pobytem.

Popis jednotlivých lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci styly jógy.

28.11.2025Pátek
19:00-20:00 – JIN jóga **/Zuzka
17:30 - 21:00 - Večeře
14:00 - 21:00 Wellness
29. 11. 2025Sobota
7:15 - 7:45 – Ranní meditace a pránajáma/ Zuzka
7:15 - 7:45 – Ranní meditace a pránajáma/ Zuzka
8:00 - 9:00 - Zdravá snídaně
9:15 - 10:45 - Seminář: Podzim podle ájurvédy/ Olga
11:30 - 12:30 – Ajurjóga ***/ Olga
18:30 - 19:30 – Hluboké protažení a relaxace **/ Zuzka
17:30 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
30. 11. 20245Neděle
8:00-10:00 Snídaně
9:45-10:45 – Vitální jóga***/ Olga
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Olga Uková

Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády."🙌

Zuzana Šormova Janoušková

Jóga je pro mě nejlepší přítel,v každé životní situaci přesně ví,co potřebuji.Jako fyzioterapeut miluju všechny pozitivní dopady jógy na tělo,jako sportovec oceňuji,jak posiluje celé tělo,buduje vytrvalost a sebedůvěru.Joga pro mě není jen o fyzickém cvičení ,ale také o cvičení ducha a meditacích. Zastavením se sama v sobě,právě tady a právě teď.