24.4. - 26.4. 2026
7.220,-,- / deluxe
9.630,- / 1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Jedním z principů ájurvédy je následovat aktuální roční období a být s ním v harmonii.
Energii jara můžeme využít pro podporu očisty na všech úrovních. Díky teplejšímupočasí a silnějším slunečním paprskům se můžeme zbavit přebytečné ámy (toxinů),
které si tělo během zimy uložilo. Při lekcích se rozhýbete, protáhnete, rozproudíte
lymfatický systém a podpoříte své trávení. Na některých lekcích si zase odpočinete,
zbavíte se napětí, stresu a načerpáte energii a sílu do dalších dní. V sobotu spolu
uvaříme několik zdravých jídel dle principů ájurvédy.
V ceně pobytu
Workshop: Vaření dle principů ájurvédy – jarní pokrmy
Na začátku si budeme chvíli povídat o principech ájurvédského vaření, o surovinách,
koření a způsobech úpravy pokrmů. Obdržíte malou kuchařku s principy vaření a s
recepty na jarní období. Poté se pustíme do práce: dopoledne s první skupinou uvaříme
oběd a pak společně poobědváme. Odpoledne 2. skupina připraví večeři a po lekci jógy
opět obě skupiny společně povečeří.
Harmonogram
Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit.
Přesné časy lekcí a seminářů posíláme vždy v týdnu před pobytem.
Popis jednotlivých lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci styly jógy.
24.04. 2026Pátek (Check-in od 14h)
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 – Ajurjóga – harmonizace Kaphy na jaře ***/Olga
17:30-21:00 - Večeře25. 04. 2026Sobota
7:15 - 7:45 – Ranní očistná meditace a pránajáma / Martina Michalová
8:00 - 9:00 – Zdravá snídaně (v zelené místnosti s krbem v budově jógových sálů)
9:00 - 10:30 – Seminář: Principy ájurvédského vaření/Olga
10:30 – 13:00 – Vaření oběda s 1. skupinou / Olga
13:00 – 14:00 – Společný oběd (obě skupiny)
15:30 – 18:00 – Vaření večeře se 2. skupinou / Olga
18:00 – 19:00 – Detox vinyasa ****/Martina
19.00 – 20:00 – Společná večeře (obě skupiny)26. 04. 2026Neděle (Check-out do 10h)
9:45-10:45 – Vitální jóga na podporu činnosti trávení ***/ Olga
8:00-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness
Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.
Kdo vás pobytem provede
Martina Michalová
Jógu dělám celý svůj život. Jako dítě jsem byla hyperaktivní a jóga mi pomohla se zklidnit. Když mi bylo 22 přestěhovala jsem se do Kanady a jako každá změna, i tato byla velmi těžká. Jóga mi pomohla najit klid, pohodu a komunitu. Potkala jsem zde svoji učitelku – mentorku, Christinu Raskin, která mi svým jemným vedením, plným porozumění a neodsuzování změnila život.🌷A za to jsem ji nesmírně vděčná.
Olga Uková
Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády."🙌
Nakoukněte k nám
V Resortu UKO máte možnost si zvolit ubytování DELUXE nebo STANDARD.
Rezervujte si svůj pobyt
Vyplňte prosím krátký poptávkový formulář. Ověříme dostupnost, vypočítáme Vám přesnou cenu a budeme Vás kontaktovat zpět.
Chcete nám raději zavolat?
Telefonní kontakt na recepci: +420 734 684 666