Aktuální události
18.4., 16.5., 20.6.
18:30 - 20:00
Lekce Master Vinyasa je pro všechny, kteří už mají zkušenost s jógovou praxí Vinyasy. V této hodině se navrátíme ke kořenům jógy, kdy poplujeme na vlně dechu bez zastavování a vysvětlování pozic. Přijďte každé třetí úterý v měsíci společně s námi uctít původní kořeny Vinyasa jógy a užít si lekci v rytmu svého dechu.
Lekcí vás provede Martina Michalová
13.3 - 26.3.
25. 3.
20:00 - 23:00
V první části vás čeká prožitková meditace s ohněm, vykuřovadly, podmanivou hudbou, šamanskými bubny a jinými hudebními nástroji, později rapé ceremonie, která vám rozproudí energii v těle. Rapé ceremonie přináší intenzivní energetický zážitek, dochází k prudkému otevření vašeho energetického pole a vědomí.
Meditací a rapé ceremonií vás provede: Michal Rauer
8. 4.
9:30 - 15:30
Jednoduchý, ale velmi účinný nástroj, díky kterému můžeme být v životě šťastní, zdraví a silní. Je založená na práci s dechem, vystavování se chladu a nastavení mysli. Pokud denně věnujeme chvilku sami sobě s laskavým záměrem, dějí se v životě zázraky.
8.4.
18:00 - 19:15
Jaro je tu a s ním čas na vše nové! Zpříjemněte si sobotní večer a dopřejte si zastavení, zklidnění a načerpání nové síly na začátku jara.
Rozproudíme energii v meridiánech jater a žlučníku a podpoříme tak činnost a zdraví těchto orgánů - pomůžeme detoxikovat a občerstvit naše tělo.
Lekcí vás provede Lenka Václavová
9.4.
13:00 - 18:00
Tradiční odpoledne pro děti a dospělé při svátku Velikonoce - během odpoledne je možné přicházet a vyzkoušet si některé z velikonočních tradic, jako je pletení pomlázek s Jardou, malování vajíček se Štěpánkou a výroba dekoračního králíka nebo kuřátka s Helenkou.
Kde: v budově restaurace UKO resortu, Připojit se můžete v průběhu celého odpoledne
15.4.
14:30 - 17:30
Esenciální oleje nám nejen příjemně voní, ale hlavně fungují na fyzické tělo jako podpůrná metoda přírodní léčby, ovlivňují také naše myšlení a náladu. Během semináře se dozvíte základní informace o aromaterapii a také se podíváme, jak využít aromaterapii během jógové praxe a při meditacích, jak používat jednodruhové esence a jak si vytvořit vlastní směsi.
Seminář je vhodný jak pro lektory jógy, tak i pro veřejnost
Seminářem vás provede: Olga Uková
25.4. / OBSAZENO
9:30 - 17:00
Během kurzu se naučíte prakticky aplikovat ajurvédské principy při vaření a plánování jídelníčku. Osvojíte si postupy, s jejichž pomocí můžete vařit s běžnými českými surovinami, zdravě, barevně, rychle a velmi chutně. V ajurvédě jídlo je vždy lékem a respektuje vaši konstituci.
Vše na kurzu uvařené se bude konzumovat u společném bohatého stolu. Vzhledem k malému počtu účastníků ve skupině uvidí každý do hrnců a pánví a bude se podílet na přípravě jídel.
16.4. a 14.5.
9:30 - 16:00
,,RÁD VÁS SEZNÁMÍM S WIM HOF METODOU A STANU SE VAŠÍM PRŮVODCEM NA CESTĚ KE ZDRAVĚJŠÍMU A SPOKOJENĚJŠÍMU ŽIVOTU "(Filip Zeman - certifikovaný instruktor WIM HOF metody )
Společně se seznámíme s WHM a ukážeme si, jak lze:
zlepšit dýchací návyky
snížit úroveň stresu
zvýšit hladinu energie v těle
posílit imunitu a kardiovaskulární systém
vnímat chlad i jinak, než jsme zvyklí.
Naučíme se, jak správně a bezpečně metodu praktikovat. Seznámím vás se zkušenostmi i s tím, jak mi metoda pomohla zachránit život.
Kromě teorie se zaměříme na praktický nácvik dýchacích technik, vědomou práci s chladem a nastavení mysli. Finálním bodem je pak dobrovolná dvouminutová koupel v ledové lázni.
Více informací o Filipovi si můžete pročíst na www.filipzeman.cz
19.4.
18:45 - 20:15
8. 4., 9. 4., 11. 3., 6. 5., 10. 6.
14:00 - 17:00
Sobotní odpoledne pro děti v srdci Jizerských hor
Pravidelné sobotní setkávání dětí v zázemí UKO jóga Bedřichov v doprovodu 3 lektorů, kteří nabízejí různé kvality:
pedagogické vzdělání se zaměřením na Montessori pedagogiku
angličtina jako rodný jazyk
umělecké a sportovní nadání a další.
Program bude volen s ohledem na počasí a naladění dětské skupiny a vždy "s přítomností" angličtiny.
Jóga pro děti
Poznávačky v přírodě
Výlety
Výtvarničení a tvoření
Hry a soutěže
Angličtina hravě a přirozeně