Aktuální události

Nový nabitý rozvrh od 4. září

Více lekcí, více možností jak věnovat chvilku sami sobě a zharmonizovat svoje tělo, mysl i duši v našem jógovém studiu v přírodě.
 
Více aktivit pro děti:
středa 17:30 - 18:30 Malí jogíni s Martinou M.  (souběžně Vinyasa jóga pro dospělé)
 
čtvrtek 17:30 - 18:30 Malí jogíni s Ivou (souběžně Vitální jóga pro dospělé)
 
sobota 15:30 - 16:30 Cvičení dětí s maminkami s Helenou F. (cvičení pro nechodící děti cca 3 - 12 měsíců)
 
sobota 17:00 - 18:00 Malí jogíni/Dětské dílničky  (souběžně s Power jógou pro dospělé)
 
 

Novinka - Cvičení pro děti s maminkami

Od 9. září se můžete těšit na pravidelné sobotní Cvičení pro děti s maminkami
 
cvičíme soboty od 15:30 - 16:30
 
Cvičení dětí s rodiči (určeno pro děti cca od 3 - 12 měsíců - nechodící děti) ještě více prohlubuje vztah mezi rodičem a dítětem. Na cvičení mohou děti doprovázet nejen maminky, ale tatínci, či babičky. 
 
Lekce probíhá v doprovodu říkanek a písniček, zatančíme si, prozkoumáme různé překážkové dráhy, zkusíme akrobacii s dětmi (malý cirkus).  Zařazujeme aktivity na jemnou motoriku. Na lekci přistupujeme k dětem individuálně.

Nezapomínáme ani na rodiče, které na cvičení poznají nové tváře, trošku si „zaposilují“ se svými dětmi při tanečkách a akrobatickém cvičení, naučí se dětské masáže, Handling. Rodiče si mohou navzájem vyměnit své zkušenosti. Určitě nebudou chybět nápady na aktivity na doma.

Lekce probíhá v horním (modrém) sále. Vstup do budovy přímo u schodů od hlavní silnice.  

Cena lekce je za rodiče i dítě - 160Kč jednorázový vstup(bez kreditu), 120Kč s kreditem. 

Sebou si prosím vezměte látkovou plínku, kterou rozprostřete na jógamatky pod své dětičky.

Lekcí vás provede: Helena Farabauerová

 

Meditace a rapé ceremonie pro oživení ducha a těla

23.9.

20:00 - 23:00

 
V první části vás čeká prožitková meditace s ohněm, vykuřovadly, podmanivou hudbou, šamanskými bubny a jinými hudebními nástroji, později rapé ceremonie,  která vám rozproudí energii v těle.  Rapé ceremonie přináší intenzivní energetický zážitek,  dochází k prudkému otevření vašeho energetického pole a vědomí.

Ceremonií vás provede: Michal Rauer

Cena 650Kč

 

Úplňková jóga

29.9.

19:00 - 20:15

 
Cítíte se plní emocí, starostí či myšlenek? Chcete zažít chvilku klidu a urovnat si vše v hlavě? Dopřejte si jednou za měsíc hodinku, která je pouze a jenom pro Vás? Pozicemi uvolníme tělo, dechem energii a meditací naší mysl. Dáme si nová předsevzetí a vystoupíme do nového cyklu připravení a plní nápadů a síly je realizovat.

Lekcí vás provede: Olga Uková

 

11. let výročí studia

29.9.2023

celý den

V září je tomu 11 let, co jsme otevřeli místo, kam můžete přijít načerpat novou energii. Chceme to oslavit s vámi, a proto vás srdečně zveme na den plný jógy, lahodného jídla a aktivit pro děti. 

Harmonogram:

8:00 - 9:00 Ranní jóga ***/Jana N.
9:00 - 11:00 Zdravá snídaně
15:30 - 16:30 Cvičení dětí s maminkami */Helena F.
15:30 - 17:00 Dětské dílničky /Helena F.
16:00 - 17:00 Vinyasa jóga ****/ Martina M.
17:30 - 18:30 Power jóga ****/ Zuzana Š.J.
17:30 - 18:30 Malí jógíni *
19:00 - 20:15 Úplňková jóga ** /Olga U.
20:30 - 21:00 Meditace /Olga U.

Cena za jednotlivé lekce je 100Kč, dětské lekce 80Kč, dílničky 100Kč, zdravá snídaně 250Kč.

Přihlášení na lekci je možné i bez registrace, ale je třeba si zarezervovat místo přes mail joga@uko.cz 

Připojte s k nám v sále anebo z domova a protáhněte si s námi tělo, pročistěte hlavu a skvěle si odpočiňte ... 

Popisky k jednotlivým stylům jógy najdete zde:https://jogabedrichov.cz/druhy-jogy/

Důležitá informace!!!! Během dne bychom rádi pořídili pár záběrů, které využijeme pro další propagaci studia, proto vás chceme poprosit o součinnost. Nebude se natáčet průběh lekce, jen náš kameraman na začátku lekce proběhne kolem, udělá pár záběrů a pak zase bude pokračovat ničím nerušená lekce. Jde nám o natočení atmosféry, tudíž nebudou žádné přímé záběry na obličeje, jen postavy v pohybu apod. Děkujeme moc, vážíme si toho.

 

Jógové balíčky

NOVINKA

Videobalíčky nově na našem webu
 
Víme, jak je těžké cvičit doma. Proto jsme spojili síly, a vytvořili virtuální prostor, abyste si připadali jako byste byli s námi ve studiu.
 
Vyzkoušejte 5 lekcí po 20 - 30 minutách na téma Fasciální uvolnění pro spokojené tělo. Těšit se můžete na lekce s Olinkou Ukovou a fyzioterapeutkou Zuzkou Šormovou Janouškovou.
 
 

Kurz WIM HOF metody se Zuzanou Ježkovou

30.9. a 7.10.

9:45 - 15:45

Jednoduchý, ale velmi účinný nástroj, díky kterému můžeme být v životě šťastní, zdraví a silní. Je založená na práci s dechem, vystavování se chladu a nastavení mysli. Pokud denně věnujeme chvilku sami sobě s laskavým záměrem, dějí se v životě zázraky.
 
Článek o metodě Wima Hofa si můžete přečíst zde: https://jogabedrichov.cz/metoda-wima-hofa/.

Kurzem vás provede: Zuzana Ježková

Cena 2.800Kč