Aktuální události

V našem jógovém studiu pořádáme zajímavé události a akce, které obohatí vaši cestu za harmonií a klidem. Přijďte se k nám připojit na speciální workshopy, přednášky a setkání s inspirativními hosty. Na této stránce najdete výpis všech našich nadcházejících událostí. Těšíme se na společné chvíle plné pohody a pozitivní energie.

Novoluní jóga

14. července
18:30 - 19:45
 
Jste unavení nebo máte pocit, že potřebujete na chvíli zpomalit či udělat restart? Novoluní je ideálním časem pro zklidnění, zastavení a naladění se na sebe. Dopřejte si jednou za měsíc prostor, který bude patřit jen Vám. Jemným pohybem uvolníme tělo, vědomým dechem ztišíme mysl a meditací vytvoříme prostor pro nové začátky. Společně se naladíme na energii nového lunárního cyklu, pustíme to, co už neslouží, a otevřeme se novým záměrům, inspiraci a vnitřní síle.
 
Rezervace probíhají skrze rezervačním systém nebo na joga@uko.cz

Rezervovat

Jóga a káva na festivalu Drip & Sip 

19. července, 9:00
Liebiegův palác, Liberec
vstup zdarma
 

Spojili jsme síly s letní edicí libereckého kávového festivalu Drip & Sip a zveme vás na jedinečné ranní setkání, které propojí vědomý pohyb, vůni výběrové kávy a kouzelnou atmosféru letního rána.

Pod korunami stromů v nádherném areálu Liebiegova paláce vás lekcí provedou naše lektory Martina Michalová a Sára Jislová. Čeká vás jemná ranní jóga, vědomý dech a prostor na chvíli zpomalit, naladit se sami na sebe a začít festivalový den s lehkostí.

Na závěr jsme pro vás připravily něco opravdu výjimečného – originální kávovou meditaci, vytvořenou speciálně pro tuto příležitost.

Na co se můžete těšit?

  • Jemné ranní probuzení těla,
  • vědomý pohyb a dech,
  • relaxaci v nádherném prostředí Liebiegova paláce,
  • jedinečnou kávovou meditaci,
  • přátelskou atmosféru a komunitu lidí, kteří milují pohyb i dobrou kávu.

Lekce začíná v 9:00 a je zcela zdarma.

Podložek budeme mít k dispozici pouze omezené množství, proto doporučujeme vzít si vlastní jógamatku.

Přijďte si s námi zacvičit, vychutnat si šálek skvělé kávy a užít si jedno z nejkrásnějších letních dopolední.

Těšíme se na vás!

Marťa a Sára

Videobalíček - Jóga a pilates pro silný střed 

zacvičte si kdykoliv a kdekoliv
 
Připravili jsme pro vás video balíček Jóga a pilates pro silný střed těla, který vás provede sérií lekcí zaměřených na aktivaci hlubokých svalů, zlepšení držení těla a vědomé propojení dechu s pohybem. Nemusíte být pokročilí. Nemusíte mít hodiny času. Stačí si najít chvíli pro sebe a začít. Podívejte se na ukázku video balíčku.

 

Video lekce máte kdykoliv po ruce. Můžete cvičit doma, na dovolené nebo jako pravidelný rituál, který vám pomůže vrátit se zpět k sobě. Stačí podložka, pár minut času a chuť udělat něco pro své tělo. 

Více o jógovém balíčku si můžete přečíst zde.

Úplňková jóga

29. července
19:00 - 20:15
 
Cítíte se plní emocí, starostí či myšlenek? Chcete zažít chvilku klidu a urovnat si vše v hlavě? Dopřejte si jednou za měsíc hodinku, která je pouze a jenom pro Vás? Pozicemi uvolníme tělo, dechem energii a meditací naši mysl. Dáme si nová předsevzetí a vstoupíme do nového cyklu připraveni a plní nápadů a sil je realizovat.
 
 
Rezervace probíhají skrze rezervačním systém nebo na joga@uko.cz

Rezervovat

Novoluní jóga

zatmění měsíce

12. srpna
19:00 - 20:15
 
Jste unavení nebo máte pocit, že potřebujete na chvíli zpomalit či udělat restart? Novoluní je ideálním časem pro zklidnění, zastavení a naladění se na sebe. Dopřejte si jednou za měsíc prostor, který bude patřit jen Vám. Jemným pohybem uvolníme tělo, vědomým dechem ztišíme mysl a meditací vytvoříme prostor pro nové začátky. Společně se naladíme na energii nového lunárního cyklu, pustíme to, co už neslouží, a otevřeme se novým záměrům, inspiraci a vnitřní síle.
 
Rezervace probíhají skrze rezervačním systém nebo na joga@uko.cz

Rezervovat

Jógový pobyt s muzikoterapií a ajurvédským vařením

23.-28. srpna 2026
 
Přijeďte s námi strávit týden plný jógy, odpočinku a krásných společných okamžiků. V prostředí Resortu UKO vytvoříme prostor pro zpomalení, načerpání nové energie a návrat k tomu, co je opravdu důležité.
 
Rezervace probíhají na joga@uko.cz

Úplňková jóga

zatmění měsíce

28. srpna

18:30-19:45

 
Cítíte se plní emocí, starostí či myšlenek? Chcete zažít chvilku klidu a urovnat si vše v hlavě? Dopřejte si jednou za měsíc hodinku, která je pouze a jenom pro Vás? Pozicemi uvolníme tělo, dechem energii a meditací naši mysl. Dáme si nová předsevzetí a vstoupíme do nového cyklu připraveni a plní nápadů a sil je realizovat.
 
Rezervace probíhají skrze rezervačním systém nebo na joga@uko.cz

Rezervovat

Jógový pobyt s muzikoterapií a ajurvédským vařením

6-11. září 2026
 
Přijeďte s námi strávit týden plný jógy, odpočinku a krásných společných okamžiků. V prostředí Resortu UKO vytvoříme prostor pro zpomalení, načerpání nové energie a návrat k tomu, co je opravdu důležité.
 
Rezervace probíhají na joga@uko.cz

Individuální jógová lekce (1 : 1)

každé pondělí/středa/pátek
 
Individuální jógová lekce je pozváním k návratu k sobě. Je to čas, kdy se můžete zastavit, nadechnout a naslouchat tomu, co vaše tělo i mysl skutečně potřebují. Lekce je tvořena zcela na míru – může být jemná a léčivá, nebo naopak dynamická a prohlubující vaši praxi. Můžeme se věnovat základům jógy, náročnějším pozicím, práci s dechem, nervovým systémem, nebo jógové praxi z pohledu zdraví a celkové rovnováhy.
 
Každé setkání vychází z vašeho aktuálního rozpoložení. Jóga se zde nestává výkonem, ale vědomým procesem, který podporuje vnitřní klid, stabilitu a propojení se sebou samým.
 
Více informací v rezervačním systému nebo na joga@uko.cz

Rezervovat