Aktuální události

V našem jógovém studiu pořádáme zajímavé události a akce, které obohatí vaši cestu za harmonií a klidem. Přijďte se k nám připojit na speciální workshopy, přednášky a setkání s inspirativními hosty. Na této stránce najdete výpis všech našich nadcházejících událostí. Těšíme se na společné chvíle plné pohody a pozitivní energie.

Zdravé a funkční tělo podle - DNS podle prof. Pavla Koláře

 
každý pátek od 16 - 17h
 
Chcete se naučit lépe vnímat své tělo, udržet ho zdravé a funkční? Během lekce se zaměříme na držení těla, správný dechový stereotyp, pohybové návyky. Budete tak lépe předcházet bolestem, svalovým dysbalancím a sportovci zkvalitní pohyb při dané sportovní aktivitě.
 
Koncept DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) podle profesora Pavla Koláře vychází z vývojové kineziologie. Pomůže obnovit vaše vlastní pohybové vzorce a navrátit tělo k přirozenému pohybu. Zjednodušeně lze říci, že metoda DNS využívá pozice a pohyby, které lze pozorovat u dětí během prvních dvou let života.
 
Díky cvičení DNS budete umět výsledky přenést do běžného života, práce, školy, sportu i relaxace.
 
Lekce je vhodná pro ženy i muže, sportovce a všechny věkové kategorie.
 
Lekcí vás provede Pavla Klicnarová (certifikovaná trenérka a lektorka DNS, bývalá reprezentantka ve sjezdovém lyžování)
 
Rezervace prostřednictvím rezervačního systému nebo na joga@uko.cz
 
 

Rezervovat

Velikonoční harmonogram plný programu pro děti

 
17. 4. - 21.4.
 
Čt. 17.4.
 
8:00 – 9:00 Zdravá záda a fascie ***/ Zuzana Š. J. 
13:00 - 13:45 Dětské plavání (5-8let) / Anička
17:30 - 18:30 Stretch flow ***/ Simona K.
19:00 - 20:00 Jógová terapie **/ Olga U.
 
Pá. 18.4.

8:00 - 9:00 Ranní jóga ***/ Jana N.
9:45 - 10:30 Dětské plavání (2-5let)/ Anička
10:45 - 11:30 Dětské plavání (6 - 10 let)/Anička
14:30 - 15:30 Angličtina pro děti (5-8let)/Katka
16:00 - 17:00 Zdravé a funkční tělo (DNS podle prof. Pavla Koláře) ***/ Pavla K. 
17:30 - 18:30 Vinyása jóga ****/Jana N.
17:30 - 18:30 Malí jogíni /Helča F.
 
So. 19.4.
 
8:00 - 9:00 Ranní jóga ***
17:00 - 18:00 Power jóga ****
17:00 - 18:00 Malí jogíni/ Anička
18:30 - 19:30 Hluboké protažení a relaxace/ JIN jóga **
17:30 - 20:30 Velikonoční večeře
 
Ne. 20.4.
 
8:00 - 9:00 Ranní jóga s válcem ***/ Olga U.
12:00 - 16:00 Velikonoční tvoření / Helča L.
18:30 - 20:00 Restorativní jóga */ Olga U.
 
Po. 21.4.
 
8:00 - 9:00 Ranní jóga ***/ Jana M.
17:30 - 18:30 Zdravá záda a fascie ***/ Zuzana Š. J. 
 
 
Rezervace prostřednictvím rezervačního systému nebo na joga@uko.cz
 

Rezervovat

Úplňková jóga

12.5. 19:00 - 20:00
11.6. 19:00 - 20:00
 

Cítíte se plní emocí, starostí či myšlenek? Chcete zažít chvilku klidu a urovnat si vše v hlavě? Dopřejte si jednou za měsíc hodinku, která je pouze a jenom pro Vás? Pozicemi uvolníme tělo, dechem energii a meditací naši mysl. Dáme si nová předsevzetí a vstoupíme do nového cyklu připraveni a plní nápadů a sil je realizovat.

V případě, že nemáte založenou registraci ve studiu Jóga Bedřichov, je možné se přihlásit přes mail joga@uko.cz.

Rezervovat

Příměstké tábory 2025

 

S Helčou Lánskou
7. - 11. 7.  
14. - 18.7. 
 
S Aničkou Salanskou
21. - 25.7. 
4. - 8. 8. 
11. - 15. 8. 
 
 
Podrobnější harmonogram zveřejníme v průběhu jara.
Přihlášky přímo u lektorů, případně na joga@uko.cz

Wim Hof kurzy se Zuzanou Ježkovou

 

13.9. 9:45 - 16:30
11.10. 9:45 - 16:30
8.11. 9:45 - 16:30

 

Chcete posílit své zdraví, zvýšit odolnost vůči stresu a objevit vlastní potenciál? Přijďte k nám vyzkoušet jedinečnou metodu Wima Hofa, která vás naučí vědomě pracovat s dechem, zvládat chlad a lépe poznat sami sebe.

Co vám kurz přinese?

  • Techniky vědomého dýchání pro více energie a klidu.
  • Přirozené posílení imunity a odolnosti těla.
  • Hlubší spojení se sebou samými díky práci s chladem.

Kurzy vede zkušená lektorka, která vás citlivě provede každým krokem této inspirativní metody.

Pojďte překročit vlastní hranice a zažijte sílu svého těla i mysli!

 

Cena: 2.900,-