Vyvážené a sportovní tělo a mysl

29.5. - 31.5. 2026

6.265,- / deluxe

8.675,- / 1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji

Pobyt je vhodný pro všechny věkové generace, sportovce a nesportovce, kteří si přejí se

naučit poslouchat své tělo, aby ho uměli jógou správně protáhnout, posílit a rozhýbat.

Zároveň se naučíte, jak používat dechové techniky a zklidnit svoji mysl.

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a 1 ranní meditace/ pránajáma

Workshop

večeře v podobě 4-chodového menu

Workshop: Jak správně kompenzovat sport

V teoretické části si povíme o nejčastějších přetíženích u závodních i rekreačních

sportovců. Jak můžeme přetížení předcházet, jak pracovat s tím, pokud již k přetížení

došlo. V praktické části si ukážeme a vyzkoušíme ásány (jógové pozice), které uvolní a

protáhnout nejčastěji přetížené partie našeho těla.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit.

Přesné časy lekcí a seminářů posíláme vždy v týdnu před pobytem.

Popis jednotlivých lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci styly jógy.

29.5. 2026Pátek (Check-in od 14h)
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 – Stretch flow ***/Jana
17:30-21:00 - Večeře
30. 5. 2026Sobota
7:15 - 7:45 - Síla dechu, kapalabhátí, bastrika
8:00 - 10:00 - Snídaně
9:45 - 11:15 – Jak správně kompenzovat sport
11.30-12.30 - Vinyasa jóga ****/ Jana
19:00 – 20:00 Hluboké protažení a relaxace
17:30 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
31. 5. 2026Neděle (Check-out do 10h)
9:45-10:45 – Ranní jóga s válcem ***
8:00-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Jana Sacherová

Jóga pro mě znamená směr, díky kterému mohu objevovat sama sebe, mít na život jiný pohled. Postupně zjišťuji a zkouším, co všechno to vlastně znamená. Má pro mě nekonečně mnoho možností, a to mě na tom baví a láká.