Jógový pobyt s živou hudbou

20.11. - 22.11. 2026

6.615,- / deluxe

9.025,- / 1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji

Hudba nás doprovází po celou dobu, co je lidstvo samo. Má hluboký a celostní vliv:

podporuje imunitní systému, uklidňuje mozek, snižuje stres, úzkost a depresi.

Zlepšuje naši koncentraci a paměť. Hudba může také zpracovat potlačené emoce a

uvolnit hormony štěstí. Otevírá srdce, napojuje nás na intuici a otevírá naše hlubší

vrstvy vědomí.

V lekcích jógy se budeme učit napojit se na rytmus, tempo a energii hudby, napojit

se na hudbu dechem, ukážeme si, jak si energii navýšit anebo uvolnit vnitřní napětí.

Na semináři se naučíme techniky práce s dechem, hlasem, co to jsou mantry, jak je

používat a jaký mají na nás vliv. V sobotu večer nás čeká speciální lekce jógy

s živou hudbou.

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a 1 meditace / pránajáma

Workshop

večeře v podobě 4-chodového menu

Workshop: Muzikoterapie

Na semináři si řekneme, co to je muzikoterapie, jaký vliv má hudba a vibrace na

naše zdraví, nervový systém, psychiku i vědomí. Jak pracovat se svým hlasem, jak

správně dýchat, technika mluvy a zpěvu. Jaké hudební nástroje se používají

v muzikoterapii a vyzkoušíme si některé mantry.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit.

Přesné časy lekcí a seminářů posíláme vždy v týdnu před pobytem.

Popis jednotlivých lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci styly jógy.

20.11. 2026Pátek (Check-in od 14h)
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 – Stretch flow ***/Jana
17:30-21:00 - Večeře
21. 11. 2026Sobota
7:15 - 7:45 – Ranní dynamická meditace a pránajáma / Jana
8:00 - 9:00 - Snídaně
9:30 - 11:00 – Seminář: Muzikoterapie (Olga a Štěpánka Uková)
11:30 – 12:30 – Vinyasa jóga ****/ Jana
18:30 – 19:45 - Jóga s živou hudbou (** Olga Uková, Štěpánka Uková, Vendulka Salabová)
17:30 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
22. 11. 2026Neděle (Check-out do 10h)
8:00-10:00 Snídaně
9:45-10:45 – Vitální jóga *** /Olga Uková
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Jana Sacherová

Jóga pro mě znamená směr, díky kterému mohu objevovat sama sebe, mít na život jiný pohled. Postupně zjišťuji a zkouším, co všechno to vlastně znamená. Má pro mě nekonečně mnoho možností, a to mě na tom baví a láká.

Olga Uková

Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády."🙌