Pronikněte společně s námi do tajuplného spojení fascií a jógy. Rozproudíme energii v těle, ale zároveň uvolníme zatuhlá bolavá místa pomocí jógy s válcem a míčkem.
Proč zrovna jógovou terapii
V lekci používáme dlouhý pěnový válec (délka 90 cm x průměr 15 cm), který drží tvar při zátěži. Díky této jógové pomůcce se intenzivně zpevňuje střed těla, zlepší se celkové držení a vnímání těla (propriorecepce). Stimuluje se fasciální tkáň, jejím střídavým stlačováním a uvolňováním dochází k lepšímu rozproudění tekutin a energií v těle, uvolňují se zatuhlá a bolestivá místa, tělo se stává pružnější a rychleji regeneruje.
Čeká vás 5 videí
Jóga s válcem - protažení přední a boční linie
Protažení na židly
Jóga s válcem - otevření hrudníku, protažení ramen a paží
Jóga s válcem - uvolněná zadní strany těla
Fasciální jóga s míčky
Zacvičte si ještě dnes
Po zaplacení objednávky, vám bude zaslán e-mail, ve kterém najdete veškerá videa, která patří k balíčku.
Kdo vás jógou provede
Olga Uková
Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády.
Zuzana Šormova Janoušková
Jóga je pro mě nejlepší přítel,v každé životní situaci přesně ví,co potřebuji.Jako fyzioterapeut miluju všechny pozitivní dopady jógy na tělo,jako sportovec oceňuji,jak posiluje celé tělo,buduje vytrvalost a sebedůvěru. Jóga pro mě není jen o fyzickém cvičení ,ale také o cvičení ducha a meditacích. Zastavením se sama v sobě,právě tady a právě teď.