Pronikněte společně s námi do tajuplného spojení fascií a jógy. Rozproudíme energii v těle, ale zároveň uvolníme zatuhlá bolavá místa pomocí jógy s válcem a míčkem.
Proč zrovna jógovou terapii
V lekci používáme dlouhý pěnový válec (délka 90 cm x průměr 15 cm), který drží tvar při zátěži. Díky této jógové pomůcce se intenzivně zpevňuje střed těla, zlepší se celkové držení a vnímání těla (propriorecepce). Stimuluje se fasciální tkáň, jejím střídavým stlačováním a uvolňováním dochází k lepšímu rozproudění tekutin a energií v těle, uvolňují se zatuhlá a bolestivá místa, tělo se stává pružnější a rychleji regeneruje.
Čeká vás 5 videí
Jóga s válcem - protažení přední a boční linie
Protažení na židly
Jóga s válcem - otevření hrudníku, protažení ramen a paží
Jóga s válcem - uvolněná zadní strany těla
Fasciální jóga s míčky
Koupit balíček a zacvičit si ještě dnes
Po zaplacení objednávky, vám bude zaslán e-mail, ve kterém najdete veškerá videa, která patří k balíčku.
Kdo vás jógou provede
Olga Uková
Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády."🙌
Zuzana Šormova Janoušková
Jóga je pro mě nejlepší přítel,v každé životní situaci přesně ví,co potřebuji.Jako fyzioterapeut miluju všechny pozitivní dopady jógy na tělo,jako sportovec oceňuji,jak posiluje celé tělo,buduje vytrvalost a sebedůvěru. Jóga pro mě není jen o fyzickém cvičení ,ale také o cvičení ducha a meditacích. Zastavením se sama v sobě,právě tady a právě teď.