Jarní detox podle ájruvédy

Jarní detox podle ájurvédy

13. 3. - 15. 3. 2026

6.265,- / deluxe

8.675,- / 1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji

Tento pobyt je vhodný pro všechny, kteří chtějí využít energii jara pro podporu očisty

svého těla i mysli. Jaro je přirozeným obdobím pro očistu na všech úrovních. Díky

teplejšímu počasí a silnějším slunečním paprskům se můžeme zbavit přebytečné ámy

(toxinů), které si tělo během zimy uložilo. Při lekcích se rozhýbete, protáhnete,

rozproudíte lymfatický systém a podpoříte své trávení. Na některých lekcích si zase

odpočinete, zbavíte se napětí, stresu a načerpáte energii a sílu do dalších dní. Na

semináři se dozvíte, jak se přirozeně detoxikovat jemným způsobem.

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a 1 ranní meditace / pránajáma

Seminář

večeře v podobě 4-chodového menu

Seminář: Jarní detoxikace těla podle ájurvédy

Na semináři si budeme povídat o tom, jak jemným způsobem můžeme na jaře očistit

tělo. Protože jsme součástí přírody, tak na nás působí její energie. A právě ta jarní je o

zbavování se ámy (toxinů), nastřádané v těle přes zimu. Díky tomu se můžeme také

potýkat s únavou a letargií. Způsobů, jak se očistit je více: používání bylin, určitých

druhů potravin, koření, ásány a dechové techniky, masáže, meditace. Na semináři

dostanete také recepty na očistné pokrmy.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit.

Přesné časy lekcí a seminářů posíláme vždy v týdnu před pobytem.

Popis jednotlivých lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci styly jógy.

13. 3. 2026Pátek (Check-in od 14h)
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 - Vitální jóga na podporu činnosti jater ***/Zuzka
17:30-21:00 - Večeře
14. 3 2026Sobota
7:15 - 7:45 – Ranní očistná meditace a pránajáma/ Zuzka
8:00 - 9:00 – Zdravá snídaně (zelená místnost s krbem v budově jógových sálů
9:00 - 10:30 – Seminář: Jarní detoxikace těla i mysli podle ájurvédy/ Olga
11:00-12:00 – Detox vinyasa ****/Zuzka
10:00 - 21:00 - Wellness
17:30 - 21:00 - Večeře
20:00 – 21:30 – Restorativní detox jóga */Olga
15. 3. 2026Neděle (Check-out do 10h)
8:00-10:00 Snídaně
9:45-10:45 – Vitální jóga na podporu činnosti trávení *** /Olga
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Olga Uková

Jóga je radost, štěstí, láska, energie. Jóga je mým učitelem, který mne inspiruje, vede dál, kupředu, učí mne porozumět sobě samotné, ale i ostatním, světu, díky ní si věřím, na nic si nehraji a jsem svá, volná. Je celistvým přístupem k životu. Jóga je jako dobrý přítel, který pomůže, umí rozesmát, má pro mne porozumění, vždy si udělá čas a nikdy neodchází, neobrátí se zády."

Zuzana Janoušková Šormová

Jóga je pro mě nejlepší přítel,v každé životní situaci přesně ví,co potřebuji.Jako fyzioterapeut miluju všechny pozitivní dopady jógy na tělo,jako sportovec oceňuji,jak posiluje celé tělo,buduje vytrvalost a sebedůvěru.Joga pro mě není jen o fyzickém cvičení ,ale také o cvičení ducha a meditacích. Zastavením se sama v sobě,právě tady a právě teď.