Jógový víkend – „Ponořte se do srdce jógových ásan II.“ – Jóga Bedřichov, lekce jógy blízko Liberce a Jablonce

Jógový víkend - „Ponořte se do srdce jógových ásan II.“

16.10. - 18.10. 2026

6.265,- / deluxe

8.675,- / 1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji

Zveme vás na pobyt, který vás provede hlouběji do praxe jógy. Tenktokrát se

zaměříme na náročnější ásany a pokročilejší techniky, která posílí vaše tělo,

prohloubí dech a otevřou cestu k jemnějšímu vnímání sebe sama.

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a 1 meditace / pránajáma

Workshop

večeře v podobě 4-chodového menu

Workshop: Inverzní pozice

Objevte svět jógových inverzí – stoj na rukou, stoj na hlavě, stoj na předloktí a další

pozice, které nám doslova převrátí pohled vzhůru nohama. Inverze přinášejí do

praxe hravost, posilují tělo, zlepšují koncentraci a pomáhají překonávat vlastní limity i strach.

Na semináři se zaměříme na bezpečnou techniku vstupu do jednotlivých pozic,

přípravné cviky pro budování síly a stability a také na to, jak pracovat s dechem a

myslí, když se ocitáme vzhůru nohama. Krok za krokem si vyzkoušíme různé

varianty tak, aby si každý našel úroveň, která mu vyhovuje.

Seminář je vhodný pro praktikující, kteří mají chuť svou praxi obohatit o inverzní

ásany – není nutné je již umět, stačí otevřenost, hravost a ochota objevovat.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit.

Přesné časy lekcí a seminářů posíláme vždy v týdnu před pobytem.

Popis jednotlivých lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci styly jógy.

16.10. 2026Pátek (Check-in od 14h)
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 – Jang a Jin jóga ***/Martina
17:30-21:00 - Večeře
17. 10. 2026Sobota
7:15 - 7:45 - Ranní očistná meditace a pránajáma / Martina
8:00 - 10:00 - Snídaně
9:45 - 12.00 - Workshop + následná praxe Vinyasa jógy ****/Martina, Jana
19:00 – 20:00 Hluboké protažení a relaxace s aromaterapií **/Jana
17:30 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
18. 10. 2026 Neděle (Check-out do 10h)
8:00-10:00 Snídaně
9:45-10:45 – Ranní jóga - dynamické probuzení***/ Jana
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Martina Michalová

Jógu dělám celý svůj život. Jako dítě jsem byla hyperaktivní a jóga mi pomohla se zklidnit. Když mi bylo 22 přestěhovala jsem se do Kanady a jako každá změna, i tato byla velmi těžká. Jóga mi pomohla najit klid, pohodu a komunitu. Potkala jsem zde svoji učitelku – mentorku, Christinu Raskin, která mi svým jemným vedením, plným porozumění a neodsuzování změnila život.🌷A za to jsem ji nesmírně vděčná.

Jana Sacherová

Jóga pro mě znamená směr, díky kterému mohu objevovat sama sebe, mít na život jiný pohled. Postupně zjišťuji a zkouším, co všechno to vlastně znamená. Má pro mě nekonečně mnoho možností, a to mě na tom baví a láká.