Podzimní nadechnutí s jógou

S podzimem můžou přicházet různé stresové faktory a dech je úžasným pomocníkem, který nás může hodit do pohody. Na tomto pobytu se zaměříme, jak s dechem pracovat a díky němu se uvolnit a cítit dobře.

Datum pobytu:

14. - 16. 11. 2025

Cena pobytu:

5.565,- / standard

6.265,- / deluxe

1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji:

7.455,- / standard

8.675,- / deluxe

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

Pobyt ve wellnessu

Snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a 1 meditace / pránajáma

Workshop

Večeře v podobě 4-chodového menu

Pránajáma a různé dechové techniky

Naučíme se, jak pracovat s naším dechem a jaké techniky lze používat při každodenním fungování.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit. Přesné časy lekcí a seminářů posíláme vždy v týdnu před pobytem.

Popis jednotlivých lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci styly jógy.

14.11. 2025Pátek
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 - Hluboké protažení a relaxace** / Jana
17:30-21:00 - Večeře
15. 11. 2025Sobota
7:15 - 7:45 - Ranní meditace a pránajáma / Jana /Zuzka
8:00 - 10:00 - Snídaně
9:45 - 11:15 - Seminář: Pránajáma a různé dechové techniky / Martina
11:30 - 12:30 - Vinyasa jóga ****/ Martina
19:00 - 20:15 JIN jóga **/ Martina
17:30 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
16.11. 2025Neděle
9:45-10:45 - Ranni stretch flow ***/ Jana
8:00-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Martina Michalová

Jógu dělám celý svůj život. Jako dítě jsem byla hyperaktivní a jóga mi pomohla se zklidnit. Když mi bylo 22 přestěhovala jsem se do Kanady a jako každá změna, i tato byla velmi těžká. Jóga mi pomohla najit klid, pohodu a komunitu. Potkala jsem zde svoji učitelku – mentorku, Christinu Raskin, která mi svým jemným vedením, plným porozumění a neodsuzování změnila život.🌷A za to jsem ji nesmírně vděčná.

Jana Sacherová

Jóga pro mě znamená směr, díky kterému mohu objevovat sama sebe, mít na život jiný pohled. Postupně zjišťuji a zkouším, co všechno to vlastně znamená. Má pro mě nekonečně mnoho možností, a to mě na tom baví a láká.