Jóga a strava dle tradiční čínské medicíny

2.10. - 4.10. 2026

6.265,- / deluxe

8.675,- / 1 osoba ve dvoulůžkovém pokoji

Pobyt vás provede nejen tajuplným a krásným světem jógy, ale také vás zasvětí do

stravy podle tradiční čínské medicíny (TČM). Lekce jsou sestavené tak, aby je zvládl

každý, kdo má rád pohyb. Naše příroda Vám vyčaruje úsměv na tváři a zastaví

z každodenního shonu. Naberete energie a načerpáte informace. To vše se vám bude

hodit, jako výbava na přicházející zimu.

V ceně pobytu

Ubytování na 2 noci

pobyt ve wellnessu

snídaně formou bohatého bufetu

4 lekce jógy a 1 ranní meditace / pránajáma

Workshop

večeře v podobě 4-chodového menu

Workshop: Strava dle tradiční čínské medicíny

Seminář Vás zasvětí do základů stravy, která respektuje roční období a různé

konstituce těla. Povíme si, co jíst v jaké části dne. Jaká strava může být vašemu tělu

prospěšná a jaká mu může škodit. Jak jíst abychom předcházeli nemoci, případně se

z nemoci rychleji uzdravili.

Harmonogram

Harmonogram je pouze předběžný a může se malinko změnit.

Přesné časy lekcí a seminářů posíláme vždy v týdnu před pobytem.

Popis jednotlivých lekcí a jejich náročnost najdete na našich stránkách v sekci styly jógy.

2.10. 2026Pátek (Check-in od 14h)
14:00-21:00 - Wellness
19:00-20:00 – Jemná jóga **/ Martina
17:30-21:00 - Večeře
3. 10. 2026Sobota
7:15 - 7:45 - Meditace – Co nám leží v žaludku? /Zuzana
8:00 - 10:00 - Snídaně
9:45 - 11:15 – Seminář: Strava dle TČM / Zuzana
12:30-13:30 - Power jóga ****/ Zuzana
19:00 – 20:15 JIN jóga **/ Martina
17:30 - 21:00 - Večeře
10:00 - 21:00 - Wellness
4. 10. 2026Neděle (Check-out do 10h)
9:45-10:45 – Vitální jóga ***/ Martina
8:00-10:00 Snídaně
10:00-14:00 Wellness

Nabízíme možnost přijet na pobyt o 1 den dříve se slevou 40% na tuto noc navíc. Zároveň můžete využít veřejných lekcí jógy dle aktuálního rozvrhu.

Kdo vás pobytem provede

Zuzana Šormová Janoušková

Jóga je pro mě nejlepší přítel,v každé životní situaci přesně ví,co potřebuji.Jako fyzioterapeut miluju všechny pozitivní dopady jógy na tělo,jako sportovec oceňuji,jak posiluje celé tělo,buduje vytrvalost a sebedůvěru.Joga pro mě není jen o fyzickém cvičení ,ale také o cvičení ducha a meditacích. Zastavením se sama v sobě,právě tady a právě teď.

Martina Michalová

Jógu dělám celý svůj život. Jako dítě jsem byla hyperaktivní a jóga mi pomohla se zklidnit. Když mi bylo 22 přestěhovala jsem se do Kanady a jako každá změna, i tato byla velmi těžká. Jóga mi pomohla najit klid, pohodu a komunitu. Potkala jsem zde svoji učitelku – mentorku, Christinu Raskin, která mi svým jemným vedením, plným porozumění a neodsuzování změnila život.🌷A za to jsem ji nesmírně vděčná.