
Proč chodíme s jógou do hor?
9. 9. 2025
Jóga nidra – dotek klidu v předvánočním čase
9. 10. 2025
Někdy to zní skoro stejně: rovnodennost, slunovrat, změna světla, nový cyklus…
Ale přesto jsou to dva úplně jiné momenty v roce – každý má svůj jedinečný význam, atmosféru i energii. A každý z nich nás zve k jinému typu zastavení, vnímání a praxe.
Pojďme si je přiblížit.
🌗 Rovnodennost – den, kdy světlo a tma tančí v rovnováze
Rovnodennost nastává dvakrát do roka: na jaře (kolem 20. března) a na podzim (kolem 22. září).
Je to chvíle, kdy je den stejně dlouhý jako noc – slunce vychází přesně na východě a zapadá na západě.
🌀 Symbolicky je to čas rovnováhy.
Mezi světlem a tmou. Mezi vnějším a vnitřním. Mezi aktivitou a klidem. Je to pozvání znovu se nastavit, ujasnit si směr, zharmonizovat vnitřní i vnější rytmy.
✨ V jógové praxi bývá rovnodennost spojená s jemným vyrovnáním – dech, střed, záměr, vědomý přechod. Jaro přináší nové začátky, podzim ztišení a uzemnění.
🌞 Slunovrat – extrémy světla a tmy
Naopak slunovrat je o vrcholu.
– Letní (kolem 21. června) je nejdelší den v roce – světlo vrcholí
– Zimní (kolem 21. prosince) je nejdelší noc – tma vrcholí a z ní se rodí světlo
🔁 Slunovraty jsou jako prahy mezi světy. Něco vrcholí a něco nového se začíná rodit.
V létě slavíme plnost, dozrání, oheň a sílu.
V zimě přichází ticho, vnitřní světlo, naděje – a hluboký klid.
✨ V jógové praxi je letní slunovrat často spojen s aktivními rituály (např. 108 pozdravů slunci), zatímco zimní slunovrat zve do introspektivní, svíčkové, velmi jemné praxe a sdílení.
🌿 Proč to vlastně řešit?
Protože my jsme součástí přírody. A ona se neptá, jestli máme zrovna čas zpomalit nebo oslavit. Jen nám to ukazuje – světlem, teplem, větrem, tichem.
Když se naladíme na její rytmus, najednou zjistíme, že:
– cítíme přirozený impuls něco začít nebo pustit
– nejsme tak unavení, protože jedeme s rytmem, ne proti němu
– máme větší jasno v sobě i kolem sebe
Ať už slavíš rovnodennosti, slunovraty, nebo je zatím jen pozoruješ z dálky –
možná si letos dovolíš zastavit.
Dát si chvíli ticha.
Nebo tanec.
Dech.
Záměr.
Protože to nejsou jen data v kalendáři. Jsou to brány do dalšího kousku tebe. 🌒🌞




