Když se dny krátí a svět se halí do ticha, světla svíček nám připomínají, že i v temnotě se rodí jas. Vánoční čas je návratem domů — ne jen do prostoru našich domovů, ale do domova v srdci.

Jóga nás učí naslouchat tomuto tichému místu, kde se radost nerodí z činů, ale z bytí samotného.

Santosha – spokojenost v každém okamžiku

V jógové filosofii se mluví o santosze, spokojenosti. Není to rezignace, ale jemné „ano“ tomu, co je.

Možná letos nebude všechno dokonalé. Možná bude stromeček nakřivo, cukroví příliš křehké, nebo večer prostě tichý. Ale právě v té obyčejnosti, v nedokonalosti okamžiku, může rozkvést pravá radost – tichá, hluboká, opravdová.

🌿 „Když dovolíme životu být takovým, jaký je, objevíme, že byl vždy krásný.“

Aparigraha – radost z lehkosti

Vánoce jsou často časem hojnosti. Ale jóga šeptá jinou píseň – píseň aparigrahy, nelpění.

Když se pustíme věcí, které nás svazují, dlaně se uvolní a mohou konečně přijímat.

Zkuste darovat ne to, co máte, ale to, čím jste — svůj čas, pozornost, dotek, úsměv.

Radost z lehkosti je jako dech po dlouhém zadržení – prostá, čistá, svobodná.

Pratyahara – návrat do ticha

Zimní noci zvou k usebrání. Venku padá sníh, svět se ztišil – i my můžeme.

Pratyahara, obrácení smyslů dovnitř, je návrat k sobě. Tam, kde je ticho, tam zaznívá to, co je věčné.

Zavřete oči. Zhluboka se nadechněte. Vnímejte, že v každém nádechu vstupuje světlo, a s výdechem odchází vše, co už není třeba.

Uvnitř vás září malý plamínek – átman, jiskra bytí, která nikdy nezhasíná.

Seva – dávání jako modlitba

V józe dávání není povinnost, ale radost. Seva – nezištná služba – je tanec s životem, kde dáváme proto, že jsme plní.

Možná letos místo dárku přinesete objetí. Možná slovo podpory. Možná úsměv neznámému.

Každý laskavý čin je jako světélko, které rozzáří temnotu – a v tom světle se zrcadlíme všichni.

Vánoce jako vnitřní světlo

Jóga nám připomíná, že radost není něco, co musíme hledat. Je to naše přirozenost, na kterou si jen občas zapomeneme.

Když se zpomalíme, když nasloucháme, když dýcháme srdcem – radost se sama rozprostře jako vůně po místnosti.

A tak si letos připomeňme:

Největší dar už máme.

Je to dech.

Přítomnost.

A světlo, které nikdy nezhasíná.

🕯️ Nechť vaše Vánoce jsou tichým zpěvem srdce. Nechť radost proudí, ne proto, že vše je dokonalé, ale protože jste tu — a dýcháte.

Rezervace míst ZDE

🕊️ Namasté a požehnané svátky z našeho jógového domova.