Možná tahle otázka přišla právě teď. Možná si uvědomuješ, že tě jóga baví víc než kdy dřív. Možná cítíš, že to není jen pohyb. Zároveň tě ale v sobě cítíš nejistotu. Nevíš, jestli se do toho pustit a skočit po hlavě, jestli je ten správný čas, nebo jestli jsi připravená. Tohle je úplně normální.

Kdy říct jógovému kurzu „ano“?

Jóga tě přirozeně vtahuje víc do hloubky. Už to není jen lekce jednou týdně. Začínáš víc vnímat dech, přemýšlet o tom, co se děje uvnitř těla a hledat přesah. Tohle je jeden z nejsilnějších signálů.

Máš pocit, že chceš dělat víc než jen pozice, a tak si kladeš otázky jako: „Proč se na lekci dělají určité věci? Jak funguje tělo? Jak pracovat s myslí?“

Nechceš jen sledovat, ale chápat. Chceš vědět proč. Cítíš, že bys to jednou chtěla sdílet dál. Nemusíš mít jasno, že chceš učit. Ale někde uvnitř víš, že tě baví lidi provázet a že tě naplňuje sdílení.

Jsi otevřená jít hloubat do sebe. Vzdělávací program totiž není jen o znalostech. Je i o zastavení, upřímnosti k sobě a změně pohledu. A pojďme si to říct na rovinu, to není úplně komfortní.

Kdy je lepší s jógovým kurzem ještě počkat?

Pokud máš s jógou minimální zkušenost, je lepší si nejdřív vytvořit vlastní praxi.

Pokud hledáš rychlé řešení nebo „únik“. Program by neměl být zkratka ani útěk. Je tomu spíš naopak. Některé věci může otevřít.

Jak tedy poznat, jestli je to ano nebo ne?

Někdy prostě nejde o logiku, ale spíš o pocit:

„Něco mě tam táhne.“
„Dává mi to smysl, i když nevím proč.“

Pokud zažíváš tenhle pocit pak Akademie jógy v Jóga Bedřichov může být zrovna tím správným místem pro tebe.

Co se změní po absolvování tohoto kurzu?

Pravděpodobně začneš víc vnímat sebe, změní se tvůj vztah k tělu, zpomalíš a přehodnotíš některé věci. A to je často mnohem víc než „jen vzdělání“.

Musím být připraven udělat ten další krok?

Ne.

Nemusíš být perfektní, flexibilní ani „dost dobrá“. Akademie jógy je tu pro ty, kteří jsou zvídaví, otevření a mají chuť jít o krok dál. Pravděpodobně už někde uvnitř víš, jestli do toho jít.

Pokud tě zajímá víc, ozvi se nám na e-mailové adrese joga@uko.cz nebo si přečti komplexního průvodce o tom, jak se stát lektorem jógy.

S láskou,

Holky z hor.