Co je to ajurvéda jsme si představili v předchozím příspěvku, který naleznete na tomto odkaze. Hlavním tajemstvím ajurvédy je rozlišení konstituce, neboli dóši člověka. Jedná se o individualitu, přirozenost, kterou máme každý od našeho narození. Prakticky nenajdete na světě 2 úplně stejné jedince, vzájemně se od sebe lišíme vzhledem, povahovými vlastnostmi, schopnostmi a různými projevy vnitřních funkcí.

Podle ajurvédy je vše ve vesmíru (živé i neživé) složeno z 5 elementů:

• éter,
• vzduch,
• oheň,
• voda,
• země.

V našem těle se těchto 5 elementů zastoupeno ve formě 3 energetických principů (dóš neboli konstitucí): Váta, Pitta a Kapha. Každý z nás má tyto 3 dóši v různém poměru, a právě tímto poměrem se od sebe lišíme. Abychom si udrželi zdraví, je potřeba tyto poměry mít v rovnováze. Tuto rovnováhu udržujeme pomocí stravy, bylinkami, prostředím, cvičením a meditacemi, myšlením, vyjadřováním, náladou, emočním prožíváním…, tedy můžeme ji ovlivnit jak po tělesné stránce, tak i po psychické. Přílišný nadbytek jedné z těchto dóš může vézt k nesprávné funkci některých orgánů nebo psychické nerovnováze.

Tento poměr zastoupení dóš se navíc může měnit v průběhu dne, roku (změna ročních období), také života (dětství a mládí – zvýšená Kapha, dospívání a střední věk – převládá Pitta, stáří – je dominantní Váta) a také vlivem počasí (teplé počasí zvyšuje Pittu, vlhké Kaphu, chladné a větrné Vátu).

Co je vlastně Váta

Kombinace Vzduch a Éter

Co se týká fyzického vjemu, pak Váty bývají velmi tenké a štíhlé.

Jsou velmi psychicky a fyzicky aktivní. Užívají si tvůrčího úsilí, setkání s novými lidmi a cestování na nová místa. 

Pokud je energie Váty vyvážená, pak jsou flexibilní, mají živou představivost a jsou považovány za myslitelé. Když je energie v nerovnováze, pak můžeme pozorovat nervozitu, neopatrnost, neplní závazky, nedodržují pravidla a nedovedou projekty ke konci.

Mají tendenci být na fyzické úrovni studení a suší. Užívají si teplého a vlhkého počasí. Velmi často mají studené nohy a ruce, zažívají zácpu, suchou kůži a problémy s klouby. Tím, že hlavním elementem této Dóši je vzduch, tak se jejich energie a nálada, chuť k jídlu dramaticky mění. Často se stává, že právě proto nemohou jíst a spát pravidelně. Nespavost a nízká imunita jsou velmi častým problémem pro tento typ člověka.

Co znamená Kapa

Kombinace Země a Voda

Na fyzické úrovni Kapy mají silnou, atletickou postavu. Mají, ale tendenci přibírat na váze, a tak pravidelné cvičení je nutností. 

Součástí této energie jsou elementy Země a Vody, to je dělá velmi soucitnými a loajálními. Nejšťastnější jsou, když mohou dělat věci metodicky, krok za krokem a preferují pravidelnou rutinu jak v osobním, tak i profesním životě. Nerovnováhu může pozorovat, když jsou tito lidé nemotivovaní, tvrdohlaví. 

Metabolismus je u Kapy pomalý. Jejich typu svědčí, když se vystavují novým prostředím, lidem a příležitostně se postí.

A jako poslední Pita

Kombinace Oheň a Voda

Pita je ovládána ohněm, což je dělá silné, intenzivní a příležitostně podrážděné.

Jejich kostra je střední velikosti s velmi silným svalstvem. Často můžeme pozorovat pihovatou kůži, která snadno zčervená na slunci, červenají se i při cvičení, při masáži a snad se začervenají. Pokud jim něco přijde správně, pak mají silnou vůli a dosáhnou svých cílů. Berou svou práci velmi vážně a jsou konkurenceschopní. Jsou to přirození vůdci a rychlí žáci, jejichž schopnost je snadno pochopit a zvládnout nové dovednosti. Snadno se rozčílí nad lidmi, kteří něčemu nerozumějí a nechápou. Mají silné trávení a intenzivní chuť k jídlu.

Pokud mají hlad, je pravděpodobné, že se stanou mrzutými. Co se zdraví týče, často trpí záněty, vyrážkami, akné a průjmy. Pro rovnováhu pity musí řídit jejich “ohnivé” tendence, nasměrovat je k produktivním úkolům a musí se naučit rozpoznat jejich destruktivní sílu.

Většinou se setkáváme s kombinací „dvojdos“ možná je i kombinace tří, velmi málo pravděpodobná, ale možná je pouze jedna Dóša u člověka.

Jednou z nejhlavnějších metod, kterou Ajurvéda využívá, je jídlo a o tom, jak podpořit jednotlivé dóši si povíme v další článku o ajurvédě.