Hlavním tajemstvím ajurvédy je rozlišení konstituce, neboli dóši člověka. Jedná se o individualitu, přirozenost, kterou máme každý od našeho narození. Prakticky nenajdete na světě 2 úplně stejné jedince, vzájemně se od sebe lišíme vzhledem, povahovými vlastnostmi, schopnostmi a různými projevy vnitřních funkcí.

Podle ajurvédy je vše ve vesmíru (živé i neživé) složeno z 5 elementů:

éter, vzduch, oheň, voda a země.

V našem těle se těchto 5 elementů zastoupeno ve formě 3 energetických principů (dóš neboli konstitucí): Váta, Pitta a Kapha. Každý z nás má tyto 3 dóši v různém poměru, a právě tímto poměrem se od sebe lišíme. Abychom si udrželi zdraví, je potřeba tyto poměry mít v rovnováze. Tuto rovnováhu udržujeme pomocí stravy, bylinkami, prostředím, cvičením a meditacemi, myšlením, vyjadřováním, náladou, emočním prožíváním…, tedy můžeme ji ovlivnit jak po tělesné stránce, tak i po psychické. Přílišný nadbytek jedné z těchto dóš může vézt k nesprávné funkci některých orgánů nebo psychické nerovnováze.

Tento poměr zastoupení dóš se navíc může měnit v průběhu dne, roku (změna ročních období), také života (dětství a mládí – zvýšená Kapha, dospívání a střední věk – převládá Pitta, stáří – je dominantní Váta) a také vlivem počasí (teplé počasí zvyšuje Pittu, vlhké Kaphu, chladné a větrné Vátu).