Individuální jógová lekce je pozváním k návratu k sobě. Je to čas, kdy se můžete zastavit, nadechnout a naslouchat tomu, co Vaše tělo i mysl skutečně potřebují. Lekce je tvořena zcela na míru – může být jemná a léčivá, nebo naopak dynamická a prohlubující Vaši praxi. Můžeme se věnovat základům jógy, náročnějším pozicím, práci s dechem, nervovým systémem nebo jógové praxi z pohledu zdraví a celkové rovnováhy.

Každé setkání vychází z Vašeho aktuálního rozpoložení. Jóga se zde nestává výkonem, ale vědomým procesem, který podporuje vnitřní klid, stabilitu a hlubší propojení se sebou samým.

Proč zvolit individuální lekci?

• bezpečný a laskavý prostor jen pro Vás

• plná pozornost a respekt k Vašemu rytmu

• hlubší vnímání těla, dechu a energie

• podpora rovnováhy, regenerace a uvolnění

• možnost jít do hloubky – fyzicky i vnitřně

Osobní naladění před lekcí

Ještě před prvním setkáním probíhá telefonická domluva, díky které se můžeme společně naladit na Vaše přání, záměr i případná omezení. Díky této úvodní konzultaci může být každá lekce plně v souladu s Vámi a tím, co právě potřebujete.

Lekce probíhají ve středu a pátek dopoledne. 

Rezervace na lekce ZDE.