Pro někoho je „klišé“, pro někoho má příroda velmi důležitý význam. V dnešní době, kdy jsme všude kolem obklopeni betonem a technologiemi, může být často pobyt v přírodě skoro až nadlidský úkol. Někdo se ven ani nedostane a pro někoho je to nekomfortní. Léto je skvělou příležitostí se propojit s přírodou a tím, co nám nabízí. Přirozeně v rámci cyklu roku jsme více venku, proto je nyní jednodušší vytvořit si nový návyk jako třeba právě tento.

„Co mám jako v tom lese dělat? S kým si tam povídat a na co mám koukat?“ 

 A o tom to celé je. Umět se zastavit a jen poslouchat, co nám to „TICHO“ vlastně (ne)říká. Po přečtení XY knížek od úspěšných manažerů, podnikatelů a spirituálních učitelů, jsem si uvědomila, že se tito lidé shodnou na jedné věci: Odpovědi jsou uvnitř nás. A abychom se k nim dostali, musíme jít ven. Do ticha beze slov.

Jak přenést kousek přírody do každodenního života

Proč bychom měli chodit do lesa a jaké to má benefity, se dočteme ve spoustě článcích. Pojďme se podívat, jak kousek přírody můžeme přinést do našeho každodenního života.

Můžete se třeba projít pěšky do práce? Třeba zaparkovat o kilometr dál a projít se. Možná si všimnete kvetoucích stromů, posekaného trávníku či šumění listů ve větru. Zastavte se a pozorujte. Zkuste odhlučnit svět kolem vás a jen se dívat. Pozorujte kolem sebe život: ptáky, hmyz … Ti jsou zatím všude a dokážou nás krásně vtáhnout do přítomného okamžiku. Až půjdete někdy kolem rozkvetlého keře, zkuste si všimnout, jak včelky pilně pracují. Je tak úžasné, co tím malým tělíčkem zvládnou! Vezměte si oběd do parku, na deku v trávě nebo na lavičku. I během oběda se dá příroda krásně pozorovat a jídlo spojené s čerstvým vzduchem bude mít skvělý vliv na vaše tělo i mysl. Co příroda s naší myslí a tělem dokáže, je až neuvěřitelné. A nemusíte se stresovat, že nemáte čas chodit každý den do lesa a trávit tam hodiny. Opravdu stačí málo. Stačí dopřát si terapii přírodou pár minutek každý den.

A pokud vás láká opravdový únik do přírody, tak vás rádi přivítáme v Bedřichově, kde se jóga a příroda spojují v jedno.