Zveme vás na týdenní jógový pobyt v Jóga Bedřichov, kde propojíme pohyb, dech, hudbu, odpočinek a voňavou ajurvédskou kuchyni. Čeká vás čas, kdy můžete odložit tempo běžných dní a znovu najít rovnováhu mezi tělem a myslí. To vše v přírodě a kráse Jizerských hor v Resortu UKO. Připravili jsme pro vás dva termíny na přelomu léta a podzimu. Více o termínu v srpnu naleznete zde, a na tomto odkaz více k pobytu v září.

Když se tělo ztiší, mysl se nadechne

Jóga nám pomáhá naladit na sebe. Lépe vnímat své tělo, uvolnit napětí a objevit nový zdroj energie, a to skrze dech a vědomý pohyb.

Během pobytu vás čekají lekce jógy, ranní praxe, meditace i prostor pro odpočinek. Ať už jste zkušený jogín, nebo na podložku teprve hledáte cestu, jednotlivé lekce vám nabídnou možnost zpomalit a být chvíli jen sami se sebou.

Síla zvuku, dechu a vibrací

Hudba je součástí každodenního života, proto se na ni podíváme skrze muzikoterapii. Naučíte se vnímat hudbu jinak než jen jako kulisu a vyzkoušíte si, jak může působit na tělo i psychiku.

Jídlo jako lék

Ajurvédská kuchyně připomíná, že jídlo může být způsobem jak léčit své tělo a duši. Během pobytu vás provede Olga Uková workshopem vaření podle ajurvédských principů. Těšit se můžete na voňavé, vyvážené pokrmy s respektem k tělu, sezónnosti a lokálnosti.

Klid Jizerských hor

Bedřichov je místem, kde je příroda přirozeně stává součástí celého prožitku. Mezi lekcemi můžete vyrazit na procházku, vnímat ticho a klid jizerskohorského lesa. Dopřát si také můžete wellness, kde na vás čeká sauna, bazén a výřivka.

Rezervujte si své místo na jógovém pobytu v Bedřichově. Ozvěte se nám na e-mailové adrese joga@uko.cz a povíme vám víc!