Když jsem přemýšlela, jak popsat pocit z cvičení pozdravu slunci, tak jsem narazila na tuto báseň, která byla publikována v Elephant journal:

„Mé nohy jsou zakořeněny a já vstávám z popela

Jako fénix mířím ke slunci

Ruce se spojí, sáhnou k obloze a já

Jsem spojen

Jsem tady

Jsem přítomen

A jsem vděčný za Matku Zemi

Jsem vděčný za teplo, které cítím na tváři

A jak vdechuji hluboký Ujjayi dech do těchto vzácných plic

Cítím spojení mezi sluncem, zemí a mnou

A začnu tuto praxi s vděkem

Spojený s dechem a pohybem

Spojuji tyto momenty se záměrem

První protažení, otevření a poté odevzdání

Tekoucí jako život samotný

A v těchto okamžicích si to uvědomuji

Že Rozdíly mezi námi

Jsou mnohem menší, než se zdálo předtím.“

Pozdravy slunci jsou pravděpodobně nejznámější jógová sekvence. Avšak za tímto dokonale vyváženým cvičení (vyvážené protažení a zahřátí těla) najdeme daleko hlubší význam, než je „jen“ pohyb. 

Naším hlavním zdrojem světla (a také vitamínu D) je právě slunce. Bez něho bychom nemohli existovat. Nemohli žít plný zdravý život. Jak často si to v našem uspěcháném dni uvědomíme? Jak často si dovolíme pocítit vděčnost za život?
V hinduismu se už po stovky let obrací k „Surya“. Což znamená slunce, ale také fyzické a spirituální srdce našeho světa a našeho stvořitele.  Slunce je také považováno za „oko našeho světa“. Po Surya následuje slovo Namaskar, což znamená: „poklonit se“ či „zbožňovat“.

Každý pozdrav slunci začíná a končí s gestem Anjali mudra

To není náhoda. Dotkneme se středu našeho hrudníku, protože pouze naše srdce zná pravdu. Možná se Vám může zdát zvláštní, že jogíni přikládají větší význam moudrosti srdce než mozku, ale v Yoga journal jsem našla hezké vysvětlení tohoto postoje. V józe mozek symbolizuje měsíc, ten odráží sluneční záři, ale nevytváří svou. Náš mozek je samozřejmě důležitý, ale je omezený. A jak Patanjali říká, mozek je založen na Viparyaya (mylná představa).

Jak jsem již zmínila, pozdrav slunci je perfektně vyvážená sekvence. Najdeme zde rovnovážné prohřátí a protažení. Naše páteř jde z flexe do extenze  (předklon – záklon) a tím se krásně vyživí a probudí. Možná jste se setkali s číslem 108. Tradiční Maly na Japa meditaci by měli mít 108 korálků. Při zvláštních událostech se cvičí 108 pozdravů slunci (většinou při změně ročního období, někdo praktikuje na Nový rok).

Proč 108?

108 je posvátné číslo jak v józe, tak i v hinduismu. Jak se opravdu dostali jogíni k číslu 108 nám není tak úplně známo. Toto číslo je považováno za takovou spojku, která nám pomáhá k tomu najít svoje místo ve vesmíru. 

Vzdálenost mezi Zemí a Sluncem je 108x větší než průměr Slunce. 

Podívejme se kolem světa. Stonehenge – Sarsenův kruh má průměr 108 metrů. V Belize, Májové postavili vysoký chrám Lamanai, a ten je 108 stop vysoký – stejně jako pohřební Tikal chrám v Guatemale. A v chrámu Kukulkan v Chichen Itza v Mexiku se archeologové domnívají, že by měla být druhá pyramida uvnitř o rozměrech 108 stop. 

Možná naši předci věděli něco, co my ne. 

Potřebujete další úkazy čísla 108? 

• Je zde 108 Upanišád a 108 Tantras.  (Upanišády jsou staroindická literární díla nábožensko-filosofického charakteru a Tantra je jedno z odvětví jógy)
• V numerologii, 108 se rovná 9, což symbolizuje univerzální lásku, věčnost a probuzení. 
• V Ajurvédě máme 108 posvátných bodů na těle.  

Stejně jako mantra Aum, číslo 108 má tendenci spojovat všechno dohromady jako celek.

Proč tedy praktikovat 108 pozdravů slunci?

Věří se, že Agni (vnitřní oheň), který se vytvoří během této praxe, má silné detoxikační a čistící účinky a pomůže nám se spojit sami se sebou, s naším vnitřním já. 

Praxe Surya Namaskar hýbe naší pránou, naším vnitřním tokem energie. Tím nás zbavuje bloků a zaseklých emocí. Kouzlo dělání tolika pozdravů slunce za sebou je v našem vnitřním boji. V naší hlavě. Určitě si někdy během hodiny pomyslíte: „Proč jsem sem šla?“ Ale tím, jak budete pokračovat, najdete klid a naučíte se jednu z nejdůležitějších lekcí jógy: Oddání se. Prostě půjdete s proudem a budete důvěřovat toku života.

Až rituál dokončíte, pocítíte jeho pravou sílu.

Praxe 108 pozdravů slunci nám opravdu pomůže poznat význam jógy a nás samých. V určitém bodu plně porozumíte první jógové sútře, která nás učí, že jóga je přítomný okamžik. Teď a tady. Jediné místo, kde náš život opravdu existuje.