pozdrav slunci Archivy - Jóga Bedřichov

Blog

„Pomocí energie, bdělosti, sebekontroly a sebeovládání si moudrý člověk vytvoří ostrov, který ani povodeň nedokáže smést.“ — Buddha
14. 9. 2021

Zdravé trávení v září

Tradiční čínská medicína (TČM) léčí tělo v souladu s duší, stejně tak jako za našich babiček se používá hodně bylin, strava je v souladu s přírodou a nepoužívá se žádná […]
30. 8. 2021

Otužování a termoregulace na konci léta

Nyní na konci léta máme možnost posílit imunitní systém, abychom se postupně připravili na nadcházející podzimní a zimní období. Stále je ještě vhodná doba začít postupně […]
10. 8. 2021

Zdravý imunitní systém a termoregulace v srpnu

Pro naše vyvážené zdraví i dobrou pohodu je důležité zdraví našich orgánů a celková harmonie organismu založená na rovnováze mezi energiemi jin a jang. Podle tradiční […]
30. 6. 2021
man in black shorts sitting on floor

Zdravý krevní oběh v červenci

Pro naše vyvážené zdraví i dobrou pohodu je důležité zdraví našich orgánů a celková harmonie organismu založená na rovnováze mezi energiemi jin a jang. Podle tradiční […]
14. 6. 2021

Zdravé tenké střevo v červnu

Pro naše vyvážené zdraví i dobrou pohodu je důležité zdraví našich orgánů a celková harmonie organismu založená na rovnováze mezi energiemi jin a jang. Podle tradiční […]
7. 5. 2021

Zdravé srdce v květnu

Pro naše vyvážené zdraví i dobrou pohodu je důležité zdraví našich orgánů. Podle čínských lékařů můžeme naše orgány ovlivnit fyzicky (pohybem, stravou), ale také energeticky, např. […]
8. 2. 2021

Ajurvéda – dóša Kapha

Energie neboli dóša Kapha představuje kombinaci prvků vody a země a její hlavní vlastností je těžkost, pomalost, chlad, mastnota, sladkost, hustota, měkkost, stabilita, hrubost. Tato energie řídí hospodaření s […]
1. 2. 2021

Ajurvéda – dóša Pitta

Energie neboli dóša Pitta představuje kombinaci prvků ohně a vody a její hlavní vlastností je horko, dále pak lehkost, ostrost, vlhkost, mastnota, kyselost. Tato energie řídí zažívání a přeměnu potravy […]
27. 1. 2021

Ajurvédské tipy na zimní období

Ajurvéda rozděluje rok na 3 období: Období Váty: polovina září – polovina ledna Období Kaphy: polovina ledna – polovina května období Pitty: polovina května – polovina […]
22. 1. 2021
vata

Ajurvéda – dóša Váta

Energie neboli dóša váta představuje prvek vzduchu a prostoru a její hlavní vlastností je pohyb, dále pak lehkost, proměnlivost, rychlost, chlad a také jemnost a současně drsnost. Tato […]
16. 1. 2021

Ajurvéda – tělesné konstituce neboli dóši

Hlavním tajemstvím ajurvédy je rozlišení konstituce, neboli dóši člověka. Jedná se o individualitu, přirozenost, kterou máme každý od našeho narození. Prakticky nenajdete na světě 2 úplně […]
16. 1. 2021
fascialni joga

Fasciální jóga

Od 3. lednového čtvrtka zařazujeme opět do našeho rozvrhu lekce Fasciální jógy. Tento typ jógy patří k mým nejoblíbenějším, protože je tu velká rozmanitost a hravost […]
11. 1. 2021

Co je to ajurvéda

Je to životní filosofie, nauka o zdraví a dlouhověkosti, známá 3000 a možná dokonce až 5000 let. Její kolébkou je Indie a říká se, že to […]
29. 12. 2020

Ajurvéda – Vánoční recepty

Protože milujeme jídlo a ještě víc, když je kvalitní a „zdravější“ variantě, vytvořili jsme pro vás pár zajímavých Vánočníh receptů, které si zaručeně zamilujete vy i […]
29. 12. 2020
joga bedrichov

Ajurvédské masáže

Ajurvédské masáže vycházejí z tradiční ajurvédské medicíny, která vznikla před 5 tisíci lety v Indii. Používají se tradiční léčivé techniky a přírodní oleje (hlavně olej sezamový) […]
6. 12. 2020
joga doma

6 kroků k útulnému jógovému prostředí u vás doma

Často nám chodí zprávy, že se vám nechce cvičit online, protože vám chybí “to” prostředí a “ta” atmosféra. A i když se opravdu snažíme vám skrze […]
14. 8. 2020

Jak se zchladit se v letním období podle ajurvédy

V teplých letních hledáme jakoukoliv možnost ochlazení a proto většinou sáhneme po ledovém nápoji a nebo po zmrzlině. Avšak ajurvéda nevidí souvislost ochlazení s teplotou potraviny, […]
29. 6. 2020

3 ajurvédské ranní rituály

Ráno dělá den, to víme všichni, proto se v tomto článku zaměříme na způsoby, jak se na ten den správně naladit podle tradičního indického lékařství. Ranní […]
26. 3. 2020

Jak na posílení imunity

Toto téma je v dnešní době velmi (a hlavně často) probíráno, a přesto spousta lidí neví, jak na to. Posílení imunity je důležité v jakémkoliv období. […]
2. 3. 2020
joga bedřichov

Filozofické okénko

„Těm kteří jsou diskriminovány, je všechno opravdu bolestivé kvůli  důsledkům: Úzkost a strach ze ztráty toho, co získali, výsledné dojmy, které v mysli zanechaly, aby vytvořily […]
10. 2. 2020
joga bedřichov

Filozofické okénko – Sutra 13, kniha 2

„Díky zakořenění zde bude i ovoce: Konkrétně, narození různých druhů života, jejich délka života a zkušenost.“ Možná si říkáte, jaké druhy života nám můžou náležet do […]
24. 1. 2020

Filozofické okénko – Sutra 12, kniha 2

„Lůno karem (akcí a reakcí) má kořen v  překážkách a karmy přinášejí zkušenosti v viděných (přítomných) nebo v neviditelných (budoucích) narozeních.“ Zde Patanjali vysvětluje podstatu karmy, […]
12. 1. 2020
joga bedřichov

Filozofické okénko – Kniha 2, Sutra 9

Ať už máte v plánu dosáhnout Samadhi nebo ne, zapamatujte si alespoň tuto sútru. Pro mě je tato sútra světlem, které udržuje můj rozum ve zdraví.
6. 1. 2020
joga bedřichov

Filozofické okénko – Kniha 2, sutra 7,8

Ať už máte v plánu dosáhnout Samadhi nebo ne, zapamatujte si alespoň tuto sútru. Pro mě je tato sútra světlem, které udržuje můj rozum ve zdraví.
15. 12. 2019

Vánoční recepty

Protože milujeme jídlo a ještě víc, když je kvalitní a „zdravější“ variantě, vytvořili jsme pro vás pár zajímavých Vánočníh receptů, které si zaručeně zamilujete vy i […]
15. 12. 2019
joga bedřichov

Pro všechny slečny

Jóga = nesouzení Je tomu opravdu tak? Dnes bych se ráda podívala na zoubek jednomu tématu, které mě v poslední době trápí a zdá se mi, […]
17. 11. 2019
jóga pro začátečníky

Jóga pro začátečníky

Ať už máte v plánu dosáhnout Samadhi nebo ne, zapamatujte si alespoň tuto sútru. Pro mě je tato sútra světlem, které udržuje můj rozum ve zdraví.
17. 11. 2019

Power jóga blízko Liberce

Ať už máte v plánu dosáhnout Samadhi nebo ne, zapamatujte si alespoň tuto sútru. Pro mě je tato sútra světlem, které udržuje můj rozum ve zdraví.
29. 8. 2019

Filozofické okénko – Kniha 1, sutra 35

Ať už máte v plánu dosáhnout Samadhi nebo ne, zapamatujte si alespoň tuto sútru. Pro mě je tato sútra světlem, které udržuje můj rozum ve zdraví.
29. 8. 2019

Filozofické okénko – Kniha 1, sutra 34

Ať už máte v plánu dosáhnout Samadhi nebo ne, zapamatujte si alespoň tuto sútru. Pro mě je tato sútra světlem, které udržuje můj rozum ve zdraví.
20. 8. 2019

Filozofické okénko – Kniha 1, Sutra 33

Ať už máte v plánu dosáhnout Samadhi nebo ne, zapamatujte si alespoň tuto sútru. Pro mě je tato sútra světlem, které udržuje můj rozum ve zdraví.
12. 8. 2019

Filozofické okénko – Sutra 33, kniha 2

"Když jsme vyrušeni negativními myšlenkami, měli bychom je vytvořit v naší mysli myšlenky opačné (pozitivní). To se nazývá pratipaksa bhavana."
12. 8. 2019

Filozofické okénko – Sutra 26

"Když díky naší praxi dosáhneme úplného zastavení mentálních modifikacích, zůstanou jen dojmy. To je stav našeho druhého Samadhi."
30. 7. 2019

Filozofické okénko – Sutra 24, 25 kniha 1

"Když díky naší praxi dosáhneme úplného zastavení mentálních modifikacích, zůstanou jen dojmy. To je stav našeho druhého Samadhi."
30. 7. 2019

Filozofické okénko – Sutra 21, 22 a 23, kniha 1

"Jak dlouhá doba je potřebná k úspěchu, závisí na tom, zda je praxe mírná, střední nebo intenzivní."
29. 7. 2019

Filozofické okénko

"Ti, kteří opustí své tělesné schránky a dosáhnou stavu nebeských božstev nebo ti, kdo se spojí s přírodou, jsou znovuzrozeni."
29. 7. 2019

Filozofické okénko Sutra 18, kniha 1

"Když díky naší praxi dosáhneme úplného zastavení mentálních modifikacích, zůstanou jen dojmy. To je stav našeho druhého Samadhi."
22. 7. 2019
joga bedřichov

Proč jet na jógový pobyt

Odpočinout, obnovit, načerpat síly … Možná už Vás napadlo, že všichni neustále mluví o jógových pobytech, o tom, jak moc jim pomohli a o tom, že […]
30. 5. 2019

Ajurvéda – Prastará moudrost

Ajurvéda je považována za sesterskou vědu jógy. Často se překládá jako „Znalosti života“. Ajurvéda je známa přibližně 5000 let. Je to systém léčení, který prozkoumává tělesnou […]
23. 5. 2019
joga uková

Pozdrav Slunci – Tanec vděčnosti za život

Pozdrav slunci je neuvěřitelně prospěšný a dokáže nám vyčistit hlavu. Tuto sekvenci najdete alespoň v 50 procentech jógových stylů. Je tady velká šance, že jste ji už […]
12. 5. 2019

Filozofické okénko – Sutra 17, kniha 1

Sutra 17, kniha 1 „Samprajnata samadhi je doprovázena úvahami, přemýšlením, radováním a čistým nesobectvím.” V první části této sutry se Patanjali věnuje tomu absolutnímu cíli jógy, […]
4. 5. 2019

Nutnost neustálého vzdělávání

V následujících řádcích s vámi budu sdílet své myšlenky, postřehy a především, proč je důležité se nikdy nepřestat vzdělávat, i když už máme za sebou hodně. […]
3. 5. 2019

Filozofické okénko – Sutra 16, kniha 1

Když neexistuje ani žízen po Gunas (složky přírody) z důvodu uvědomění si Purusa (Pravého Já), tak je to nejvyšší forma nelpění. V této sutře Patanjali vysvětluje […]
28. 4. 2019

Filozofické okénko – Sutra 15, kniha 1

„Vědomí sebe-mistrovství v člověku, který je osvobozen od touhy po objektech viděných nebo slyšených, je nelpění.“ Naše mysl se běžně váže k tomu, co vidí nebo slyší. Skrze […]
27. 4. 2019

Intenzivní jógový týden

last minute Intenzivní jógový týden s Christinou Raskin a Martinou Michalovou Přijeďte zažít vyjímečný týden plný odpočinku, wellness a jógy. Těšit se můžete například na úžasnou […]
27. 4. 2019
jogove pobyty

Filozofické okénko – Sutra 14, kniha 1

„Praxe se stává pevně uzemněnou, když ji praktikujeme dlouho, bez přestávky a ve všech vážnostech“ První část této sutry je jasná. Naše praxe by měla probíhat po dlouhý […]
15. 4. 2019

Jarní detox – najděte svojí rovnováhu

Na začátek si dovolím citovat… „Představte si, že jste květina. Jste tento květ, který tiše zimoval celou zimu, čekal, až vyjde slunce a teplota se zvedne, […]
5. 4. 2019

Namaste – Klaním se Vám s pokorou a láskou v duši

Musí se to říkat? V momentě, kdy se rozhodnete začít praktikovat jógu, se slovem namaste se setkáte na každém rohu. Stěny, trička, písně… Namaste na nás mává z každého […]
4. 4. 2019

Surya Namaskar – Pozdrav slunci, který spojuje

Když jsem přemýšlela, jak popsat pocit z cvičení pozdravu slunci, tak jsem narazila na tuto báseň, která byla publikována v Elephant journal: „Mé nohy jsou zakořeněny a já […]
1. 4. 2019

Filozofické okénko – sutra 8, 9 a 10

Sutra 8, kniha 1 Mylná představa nastane, když znalost něčeho není založená na jeho pravdivé formě.V soumraku vidíte stočený provaz a myslíte si, že je to […]

Spoj se s námi na Instagramu

Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
23. 5. 2019
joga uková

Pozdrav Slunci – Tanec vděčnosti za život

Pozdrav slunci je neuvěřitelně prospěšný a dokáže nám vyčistit hlavu. Tuto sekvenci najdete alespoň v 50 procentech jógových stylů. Je tady velká šance, že jste ji už […]
4. 4. 2019

Surya Namaskar – Pozdrav slunci, který spojuje

Když jsem přemýšlela, jak popsat pocit z cvičení pozdravu slunci, tak jsem narazila na tuto báseň, která byla publikována v Elephant journal: „Mé nohy jsou zakořeněny a já […]