Jóga blog
19. 3. 2023
Published by Olga Uková at 19. 3. 2023
Categories

Jarní rovnodennost – vítězství světla nad temnotou

Jarní rovnodennost je také čas oslav a provozování starobylých rituálů, které po staletí přecházejí z pokolení na pokolení. Toto období symbolizuje začátek nového života, znali a […]
Do you like it?0
Read more
26. 9. 2022
Published by Zuzana Ježková at 26. 9. 2022
Categories

Metoda Wima Hofa

Jak funguje a proč je dobré ji znát V dnešní době se do ledové vody namáčí kde kdo, sociální sítě se hemží selfíčky v ledu a […]
Do you like it?5
Read more
5. 9. 2022
joga bedřichov
Published by Olga Uková at 5. 9. 2022
Categories

10 let se studiem Jóga Bedřichov

Historie jógového studia Studio bylo založeno přesně před 10 let, v září roku 2012 Olgou Ukovou, certifikovanou lektorkou power jógy, která se nebála jít za svým snem […]
Do you like it?4
Read more
15. 4. 2022
Published by Olga Uková at 15. 4. 2022
Categories

Jaro ve znamení zelené

Jaro, konkrétně měsíc duben, je dle TČM obdobím, které přináleží játrům, nejen jako samotnému orgánu, ale i celému systému v těle, který vyživuje meridián jater. Jaro […]
Do you like it?3
Read more
14. 3. 2022
Jóga Bedřichov
Published by Olga Uková at 14. 3. 2022
Categories

Úplňková jóga 2022

Úplněk v Panně 3. letošní úplněk spadá na brzké ráno v pátek 18. 3. 2022, vychází ještě před jarní rovnodenností, a tak nás do velikonoc čeká […]
Do you like it?3
Read more
28. 2. 2022
Jóga ve tmě
Published by Olga Uková at 28. 2. 2022
Categories

Jóga ve tmě

Jóga ve tmě jako spojení terapie tmou a jógové praxe Možná jste již někdo vyzkoušeli, anebo pouze slyšeli o terapii tmou nebo o pobytu ve tmě. […]
Do you like it?3
Read more
22. 10. 2021
Published by Olga Uková at 22. 10. 2021
Categories

Jóga pro začátečníky

Přicházíte do studia. Cítíte lehkou nervozitu. U vchodu sedí recepční. Přivítá Vás, mile se usmívá, hmm příjemné, zaplatíte a šup najít si rychle své místo (ideálně […]
Do you like it?4
Read more
13. 10. 2021
Published by Olga Uková at 13. 10. 2021
Categories

Zdravý žaludek v říjnu

Měsíci říjnu stejně tak jako září je přiřazen prvek Země a nejvíce je oslaben orgán žaludek, který je podle čínské medicíny považován za „moře výživy“. Je […]
Do you like it?3
Read more
14. 9. 2021
Published by Olga Uková at 14. 9. 2021
Categories

Zdravé trávení v září

Tradiční čínská medicína (TČM) léčí tělo v souladu s duší, stejně tak jako za našich babiček se používá hodně bylin, strava je v souladu s přírodou a nepoužívá se žádná […]
Do you like it?3
Read more
30. 8. 2021
Published by Olga Uková at 30. 8. 2021
Categories

Otužování a termoregulace na konci léta

Nyní na konci léta máme možnost posílit imunitní systém, abychom se postupně připravili na nadcházející podzimní a zimní období. Stále je ještě vhodná doba začít postupně […]
Do you like it?5
Read more
10. 8. 2021
Published by Olga Uková at 10. 8. 2021
Categories

Zdravý imunitní systém a termoregulace v srpnu

Pro naše vyvážené zdraví i dobrou pohodu je důležité zdraví našich orgánů a celková harmonie organismu založená na rovnováze mezi energiemi jin a jang. Podle tradiční […]
Do you like it?2
Read more
30. 6. 2021
man in black shorts sitting on floor
Published by Olga Uková at 30. 6. 2021
Categories

Zdravý krevní oběh v červenci

Pro naše vyvážené zdraví i dobrou pohodu je důležité zdraví našich orgánů a celková harmonie organismu založená na rovnováze mezi energiemi jin a jang. Podle tradiční […]
Do you like it?2
Read more
14. 6. 2021
Published by Olga Uková at 14. 6. 2021
Categories

Zdravé tenké střevo v červnu

Pro naše vyvážené zdraví i dobrou pohodu je důležité zdraví našich orgánů a celková harmonie organismu založená na rovnováze mezi energiemi jin a jang. Podle tradiční […]
Do you like it?2
Read more
7. 5. 2021
Published by Olga Uková at 7. 5. 2021
Categories

Zdravé srdce v květnu

Pro naše vyvážené zdraví i dobrou pohodu je důležité zdraví našich orgánů. Podle čínských lékařů můžeme naše orgány ovlivnit fyzicky (pohybem, stravou), ale také energeticky, např. […]
Do you like it?3
Read more
8. 2. 2021
Published by Olga Uková at 8. 2. 2021
Categories

Ajurvéda – dóša Kapha

Energie neboli dóša Kapha představuje kombinaci prvků vody a země a její hlavní vlastností je těžkost, pomalost, chlad, mastnota, sladkost, hustota, měkkost, stabilita, hrubost. Tato energie řídí hospodaření s […]
Do you like it?2
Read more
1. 2. 2021
Published by Olga Uková at 1. 2. 2021
Categories

Ajurvéda – dóša Pitta

Energie neboli dóša Pitta představuje kombinaci prvků ohně a vody a její hlavní vlastností je horko, dále pak lehkost, ostrost, vlhkost, mastnota, kyselost. Tato energie řídí zažívání a přeměnu potravy […]
Do you like it?2
Read more
27. 1. 2021
Published by Olga Uková at 27. 1. 2021
Categories

Ajurvédské tipy na zimní období

Ajurvéda rozděluje rok na 3 období: Období Váty: polovina září – polovina ledna Období Kaphy: polovina ledna – polovina května období Pitty: polovina května – polovina […]
Do you like it?2
Read more
22. 1. 2021
vata
Published by Olga Uková at 22. 1. 2021
Categories

Ajurvéda – dóša Váta

Energie neboli dóša váta představuje prvek vzduchu a prostoru a její hlavní vlastností je pohyb, dále pak lehkost, proměnlivost, rychlost, chlad a také jemnost a současně drsnost. Tato […]
Do you like it?2
Read more
16. 1. 2021
Published by Olga Uková at 16. 1. 2021
Categories

Ajurvéda – tělesné konstituce neboli dóši

Hlavním tajemstvím ajurvédy je rozlišení konstituce, neboli dóši člověka. Jedná se o individualitu, přirozenost, kterou máme každý od našeho narození. Prakticky nenajdete na světě 2 úplně […]
Do you like it?2
Read more
16. 1. 2021
fascialni joga
Published by Olga Uková at 16. 1. 2021
Categories

Fasciální jóga

Od 3. lednového čtvrtka zařazujeme opět do našeho rozvrhu lekce Fasciální jógy. Tento typ jógy patří k mým nejoblíbenějším, protože je tu velká rozmanitost a hravost […]
Do you like it?1
Read more
1234
Next page
22. 7. 2019
joga bedřichov
Published by Martina Michalová at 22. 7. 2019
Categories

Proč jet na jógový pobyt

Odpočinout, obnovit, načerpat síly … Možná už Vás napadlo, že všichni neustále mluví o jógových pobytech, o tom, jak moc jim pomohli a o tom, že […]
Do you like it?1
Read more
30. 5. 2019
Published by Martina Michalová at 30. 5. 2019
Categories

Ajurvéda – Prastará moudrost

Ajurvéda je považována za sesterskou vědu jógy. Často se překládá jako „Znalosti života“. Ajurvéda je známa přibližně 5000 let. Je to systém léčení, který prozkoumává tělesnou […]
Do you like it?1
Read more
23. 5. 2019
joga uková
Published by Martina Michalová at 23. 5. 2019
Categories

Pozdrav Slunci – Tanec vděčnosti za život

Pozdrav slunci je neuvěřitelně prospěšný a dokáže nám vyčistit hlavu. Tuto sekvenci najdete alespoň v 50 procentech jógových stylů. Je tady velká šance, že jste ji už […]
Do you like it?2
Read more
4. 5. 2019
Published by Martina Michalová at 4. 5. 2019
Categories

Nutnost neustálého vzdělávání

V následujících řádcích s vámi budu sdílet své myšlenky, postřehy a především, proč je důležité se nikdy nepřestat vzdělávat, i když už máme za sebou hodně. […]
Do you like it?2
Read more