Odpočinout, obnovit, načerpat síly …

Možná už Vás napadlo, že všichni neustále mluví o jógových pobytech, o tom, jak moc jim pomohli a o tom, že by člověk, alespoň jednou za život měl vyrazit za takovým to dobrodružstvím. Jógové pobyty se stávají součástí seznamů toho, co byste měli stihnout před tím, než Vám bude 50, 60, 70…

Říkáte si, že přeci už na jógu chodíte, tak v čem je to tak jiné? V dnešním blogu se tomu podíváme na zoubek.

Protože za to stojíte, protože si to zasloužíte

Začnu tím, co se většinou dává až na konec všech seznamů. Pro mě je to, ale nejdůležitější důvod. Stále máme tendence se v seznamu důležitosti dávat až na poslední místo. Nejdříve nakrmím děti, manžela, domácí mazlíčky a pak s ním zbytky.

Nejdříve se postarám o všechny členy domácnosti, odvezu do školy, zařídím pochůzky a pak možná někde někdy budu mít čas si udělat kávu. Možná se Vám v hlavě objevuje i ten slabý hlásek, že si to nezasloužíte, že přeci nemůžete odjet a nechat svět, aby se postaral sám od sebe. Jóga nám, ale připomíná, že pokud jsme sami vyčerpaní, bez energie, nemáme už co nabídnout světu.

Nezbývá Vám nic, co byste mohli dát. Jako ve všem i v tomto musí být rovnováha. Dávat a přijímat. A proto jestliže chcete „sloužit“ a prospívat světu, musíte si najít čas na to, abyste dobili baterky. A taky za to stojíte. Jste úžasní a zasloužíte si vše dobré co život nabízí. Odjet na jógový pobyt znamená říct: „Miluji své tělo, svou mysl a duši. Miluji sám sebe“. A to je jedna z nejkrásnějších věcí, který si můžete říct.

Žádné vaření

Ne že by to bylo to nejdůležitější, ale buďme upřímní. Dobře se najíst a nemuset se s tím hodinu připravovat a pak ještě hodinu uklízet, je prostě dar z nebes.

Odpojení se od technologie

Jedno z nejdůležitějších téma dnešní doby. Virtuální svět se začíná rovnat tomu opravdovému. Často své přátelé a příbuzné „sledujeme“ skrze sociální media, ale v realitě už tomu tak není. Většina z nás tráví až příliš času na telefonech, iPadech, počítači.

Někteří z nás si stopují čas na těchto zařízeních, aby tam byli jen určitý čas, protože nechtějí, aby virtualita řídila jejich živo. Některé jógové pobyt ani nedovolují mít tyto zařízení zapnuté po dobu pobytu a asi je to tak dobře. Často nám to otevře oči a my si všimneme, jak krásně slunce září, jak zelené jsou stromy, jak bublá potok … to nás vede k dalšímu bodu.

Spojení s přírodou

Mnoho z nás žije ve velkých městech. Jógové pobyty jsou většinou v prostorech, které jsou v přírodě anebo k ní mají velmi blízko. To nám dovoluje být součástí toho co ve skutečnosti jsme, Příroda.

To přehnané přemýšlení prostě přestane

Když procházíme svým dnem,máme tendence, přemýšlet o tom co se stane potom a potom a potom. Při jógovém pobytu máte čas zpomalit. Prostě jen tak žijete. Meditujete, dýcháte, cvičíte, odpočíváte, poznáváte sami sebe. Díky tomu ta bláznivá mysl se zpomalí nebo úplně zmizí.

Uzdravení

Díky již zmíněnému zpomalení a odpočinku máme větší šanci, že přeskočíme do klidného druhu nervového systému, který se nazývá parasympatický. Je to čas, kdy naše tělo tráví, buduje a opravuje tkáně, řídí imunitní funkce a díky tomu naběhne vnitřní cyklus hojení a uzdravování.

Jdeme „hlouběji“ do naší praxe

Na pobytech děláme jógu každý den. Cvičíme praktiky, ke kterým se většinou nedostaneme, učitel zná naše tělo lépe, protože nás vidí častěji… díky tomuhle všemu poznáme naší jógovou praxi lépe a můžeme se posunout vpřed.

Závazek ke zdravému jídlu

Na jógových pobytech by se mělo vždy nabízet zdravé jídlo. Díky tomu si s tím nemusíte dělat starosti, možná se necháte inspirovat a pak bude pro Vás snaží přinést zdravý životní styl do Vaší domácnosti.

Zhodnotíte své aktuální životní okolnosti

Jógové pobyty dávají prostor k tomu se zamyslet nad svým živote a kde se v něm nacházíme.

Objevte nový úhel pohledu

Během pobytu můžete objevit nové uhly pohledu na situace ve Vašem životě, ať už z minulosti nebo přítomnosti. Může se tak stát díky filosofii nebo účelu, který Vám byl nabídnout pro váš pobyt. Možná ho nalezneme i díky zklidnění a Vašemu plnému dechu. Možná budete mít čas a konečně se na Věci povznést a podívat jinak.

Opravdu si odpočinete

Jógové pobyty nabízejí hodně prostoru pro odpočinek, možná si lehnout na pláž, v lese nebo jen tak být na pokoji. Opakované možnosti odpočinku Vám v tomto procesu pomohou.

Poznáte nové lidi

Na pobytech se vždy s někým seznámíte. Je zde velká šance, že si budete rozumět. To že jste se vydali na jógový pobyt už značí o tom, že tu bude pár věcí, které Vás oba baví a možná tak poznáte přátelé na celý život.

Obklopte se pozitivní energii

Kde jinde najít krásnou životní energii než na jógovém pobytu?

Naučte se více o jógové filosofii

Hodně jógových pobytů nabízí studium jógové filosofie. Ta Vás může inspirovat, otevřít oči anebo ukázat co v životě chcete anebo nechcete.

Naučte se meditovat

Téměř na 100% zažijete nějaký druh meditace na svém pobytu, opakované praktikování vám bude přinášet pocit meditace blíže a blíže, tím pocítíte její výhody.

Praxe „vědomí“

Jógová praxe Vás bude vyzývat k uvědomění: Jak se cítíte? Jaké máte myšlenky? Co říká Váše tělo? Váš dech? Jste spokojeni se svými myšlenkami? Chcete změnu? Budete studovat sami sebe.

Objevte krásné destinace

Není co dodat, svět je krásné a velké místo. Udělejte si čas na to ho objevit. Žijeme jenom jednou. Nebo ne?

Unikátní zážitek

Každý pobyt je jiný. Nikdy nepocítíte a nenaučíte se to samé. Je to prostě unikátní jako život sám. Výhod jógových pohybů je samozřejmě víc a možná Vaše důvody jsou jiné než ty které jsem jmenovala. Důležité ale je, abychom si uvědomily, že v hektickém stylu našeho života, kdy se od nás vyžaduje hlavně dávat je zapotřebí, abychom si udělali čas sami na sebe. Zpomalili, zapřemýšleli si, hýbali se, jedli… žili.

Tak na co ještě čekáte? ♡