Možná jste se někdy ptali sami sebe, co to ta jóga vlastně je? Je to pozice? Meditace? Dýchací techniky? Super vylidnění lidé? Holky s hezkou postavou? Kluk s culíkem? 

Jak nás učí první jógová sútra, jóga je tady a teď, takže technicky, ať děláte, co děláte, pokud jste plně v přítomné okamžiku a vaše myšlenky neutíkají do budoucnosti, minulosti, k seznamům, co musíte nakoupit, co musíte udělat… tak děláte jógu. Zní to jednoduše? Upřímně není. Naše mysl je tak „divoká“, že zklidnit jí je opravdové umění. 

Je to umění, kterému bychom se měli všichni učit. Náš mozek, stejně jako ostatní části našeho těla potřebuje odpočívat, aby se tak stalo musíme se naučit schopnosti, která je nám daná, ale uspěchaným životní tempem jsme tuto vlastnost ztratili. Nazývá se relaxace. 

Pokud chcete začít s jógou tak nás navštivte. 

Jóga pro začátečníky blízko Liberce se nachází na adrese Bedřichov 700.

Těšíme se na vás.