Adventní a vánoční čas v sobě nese zvláštní kouzlo. Když se krajina ponoří do ticha a tmy, když se dny zkracují a my se více obracíme […]

🕯️ Sobota 30. listopadu od 19:00 🧘‍♀️ Jóga Bedřichov • s lektorkou Martinou Když se listopad chýlí ke konci, dny se krátí a svět se pomalu noří do […]

Když se dny krátí a svět se halí do ticha, světla svíček nám připomínají, že i v temnotě se rodí jas. Vánoční čas je návratem domů […]

Když se dny krátí, tempo zrychluje a na nás doléhá únava z konce roku, je ideální chvíle zpomalit. Jóga nidra – praxe hluboké relaxace – je […]

Někdy to zní skoro stejně: rovnodennost, slunovrat, změna světla, nový cyklus… Ale přesto jsou to dva úplně jiné momenty v roce – každý má svůj jedinečný […]

Každý z nás občas cítí, že potřebuje vypnout. Odpojit se od ruchu města, obrazovek, struktury všedních dní. A právě tehdy přichází ideální čas vyrazit ven – […]

Možná už jste někdy zkusili nějakou „výzvu“. Třeba 30 dní jógy, denní meditaci nebo nový ranní rituál. A možná to nedopadlo úplně podle plánu. Možná jste […]

Možná už nějakou dobu přemýšlíte, že byste s jógou začali. Možná vás k tomu vede potřeba zklidnit hlavu, rozhýbat tělo, nebo jen touha udělat něco pro […]

Každý měsíc nabízí možnost znovu nastavit směr, ztišit vnitřní hluk a nadechnout se. A právě v ten moment přichází novoluní jóga – jemná, vědomá a úctivá praxe, která […]